Pilates

Descrizione del corso:

Lo sport fa bene, anche dopo averlo praticato! E' una questione di mitocondri. Per bruciare calorie non c'e' niente di meglio che praticare esercizio aerobico

Il pilates e' una ginnastica personalizzata che consente al corpo di acquisire benessere ed equilibrio, infatti, associa all'allenamento muscolare piacevoli esercizi di mobilizzazione della colonna vertebrale e una respirazione rilassante.

In questo modo si rafforzano schiena, addome, gambe e glutei, e si sciolgono stress e tensioni.