Pilates

Corso

A Sesto San Giovanni (MI)

20 € IVA inc.

Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Sesto san giovanni (mi)

  • Ore di lezione

    1h

Descrizione


Rivolto a: Tutti.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Sesto San Giovanni (MI) (Milano)
Visualizza mappa
via Moroni 8 MM2 Sesto Rondò, 20099

Inizio del corso

Consultare

Domande e risposte

Comunicaci i tuoi dubbi,altri utenti potranno risponderti

Chi vuoi che ti risponda?

Pubblicheremo solo il tuo nome e la domanda

Programma

Cosa è il metodo Pilates?
è una forma di ginnastica che, attraverso il coinvolgimento della mente sul corpo e l'utilizzo dei principi di base (concentrazione, controllo,respirazione, ripetizione, centralizzazione, precisione, fluidità e isolamento) aumenta la forza muscolare, migliora la postura e l'equilibrio lavorando sulla parete addominale e l'attivazione del pavimento pelvico.

Risultati:
corpo più longilineo e tonificato, addominali piatti, acquisizione di una postura corretta e aumento di flessibilità e agilità.

Il programma di Pilates allunga la muscolatura e rinforza l'articolazione.
A chi si rivolge:
a chi vuole recuperare il benessere psicofisico e migliorare il proprio corpo.
Un fisico potente ma contemporaneamente flessibile sarà meno soggetto a traumi e malattie.

Chiama il centro

Hai bisogno di un coach per la formazione?

Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.

Pilates

20 € IVA inc.