Pilates

è un programma rivolto a tutti a scopo riabilitativo e di benessere. Il metodo di J.M. Pilates è costituito da movimenti dolci che combinano tecniche di respirazione, coordinazione, allungamento e tonificazione.
Gli esercizi che coinvolgono tutto il corpo fanno assumere una postura corretta e naturale, rafforzando ed allungando i muscoli senza gonfiarli, aiutando a sviluppare mobilità, flessibilità e addominali piatti,con il giusto livello di densità ossea.
Il metodo Pilates offre inoltre un ottimo strumento per essere integrato in programmi riabilitativi
Questo metodo di allenamento può essere affrontato da persone di tutte le età ed in ogni condizione fisica
In 10 lezioni sentirai il cambiamento
In 20 lezioni noterai la differenza
In 30 lezioni avrai un corpo nuovo