Pilates training
Corso
Online
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Metodologia
Online
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Inizio
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I principi del metodo Pilates e gli esercizi a corpo libero, con progressioni per livello e attenzione a postura e respirazione. Per chi vuole praticare a casa e per istruttori che vogliono una base.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Praticare il Pilates a corpo libero con tecnica corretta.
Il Corso si rivolge a chi vuole apprendere il metodo Pilates, sia per fini di crescita personale che professionale. Alla fine del corso otterrete un Certificato che attesta frequenza e superamento.
Nessun requisito: l'accesso è libero, non servono diploma o laurea. Serve solo un dispositivo connesso a internet.
Certificato di frequenza e superamento, rilasciato al superamento dell'esame finale online e verificabile tramite QR code.
Opinioni
Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
13 anni del centro in Emagister.
Materie
- Pilates
- Ginnastica
- Fitness
- Allenamento
- Benessere
- Health
- Esercizi
- Home fitness
- Fitness home
Professori
Fabrizio Monticone
Docente
Programma
Modulo 1 - Organizzazione delle lezioni
- Introduzione al corso
- Preparare e gestire le lezioni
- I principi del pilates
- La metodologia del pilates
Modulo 2 - Riscaldamento
- Terminologia
- Riscaldamento seduto
- Riscaldamento in piedi, parte 1
- Riscaldamento in piedi, parte 2
Modulo 3 - Esercizi base
- Hundred e varianti
- Shoulder bridge
- Leg pull front
- Side bend
- Swimming
Modulo 4 - Esercizi avanzati
- Roll up
- Rolling like a ball
- Single leg stretch
- Roll down e push up
- Spine stretch forward
- Mermaid
Quiz finale
Ulteriori informazioni
Online. Videolezioni registrate disponibili 24 ore su 24, dispense in PDF, quiz di autovalutazione ed esame finale a scelta multipla. Assistenza didattica via email (docenti@accademiadomani.it).
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