Pilates training
Corso
Online
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Metodologia
Online
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Durata
Flessible
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Inizio
Scegli data
Il Pilates è un metodo di allenamento basato sul controllo dei muscoli posturali grazie al potenziamento del baricentro e la respirazione consapevole. Tramite gli esercizi di pilates imparerete come correggere la postura e migliorare l'equilibrio, aumentando flessibilità muscolare e mobilità articolare.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Il corso di Pilates ha come obiettivo insegnare sia le metodologie per l'esecuzione degli esercizi, sia insegnare ad organizzare classi per spiegare e fornire indicazioni sugli esercizi.
Il Corso si rivolge a chi vuole apprendere il metodo Pilates, sia per fini di crescita personale che professionale. Alla fine del corso otterrete un Certificato che attesta frequenza e superamento.
Non sono necessari requisiti.
Certificato
Alla fine di ciascun corso viene rilasciato un Certificato, in lingua italiana. Per chi ne fa richiesta, il Certificato può essere inviato anche in lingua inglese. Il Certificato riporta la frequenza al corso, le ore di Corso, l'esito degli esami e il programma in calce. I Corsi sono riconosciuti da aziende e università e hanno ottenuto punteggio anche in alcuni concorsi pubblici, aiutando tantissimi studenti a cambiare o trovare lavoro. Il Certificato non riporta la dicitura Corso online ma è analogo ai Certificati rilasciati a chi segue i Corsi in aula.
Opinioni
Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
10 anni del centro in Emagister.
Materie
- Pilates
- Ginnastica
- Fitness
- Allenamento
- Benessere
- Health
- Esercizi
- Home fitness
- Fitness home
Professori
Fabrizio Monticone
Docente
Programma
- Introduzione al corso
- Preparare e gestire le lezioni
- I principi del pilates
- La metodologia del pilates
- Terminologia
- Riscaldamento seduto
- Riscaldamento in piedi, parte 1
- Riscaldamento in piedi, parte 2
- Hundred e varianti
- Shoulder bridge
- Leg pull front
- Side bend
- Swimming
- Roll up
- Rolling like a ball
- Single leg stretch
- Roll down e push up
- Spine stretch forward
- Mermaid
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