Qi Gong

Qi Gong: Il Qi Gong (addestrare l'energia) è un insieme di esercizi e di tecniche utili a riequilibrare l'organismo nella sua totalità, sia negli aspetti fisici e biologici che negli aspetti psicologici e mentali; è una ginnastica dolce indicata per tutte le età.

Josè Luis Pachon
Di origine spagnola, diplomato in Naturopatia e Kinesiologia. Interessato al concetto energetico orientale per 10 anni frequenta scuole di Medicina Tradizionale Cinese tra le più accreditate in Spagna (Neijing, Cemetc, Fondazione Europea di MTC) diplomandosi in Agopuntura, Qigong e Massaggio Energetico Cinese TuiNa. Counselor in formazione. E' Docente di Energetica Cinese, Qigong e Massaggio TuiNa in diverse scuole in Italia e Spagna.

Nozioni di Base:

• Yin/Yang
• Cinque elementi

Le tre armonizazioni:

• Tiao Shen: Armonizare la forma.
• Tiao Xi: Armonizare il respiro.
• Tiao Xin: Armonizare la mente (cuore).

Pratica:

• Ti Bao: Abbracciare la sfera a livello della cintura.
• L'arte del rilassamento: Fa Song.
• Il gioco dei cinque animali: Tigre, Orso, Scimia, Gru e Serpente.
• I sei suoni segreti: Sei metodi respiratori.
• Gli otto pezzi di broccato: Le otto direzioni nel spazio.
• Allenamento da seduti: Forma per immagazinare il Qi.
• Automassaggio
  

Orario:

Lunedì: 19.30 - 21.00

Giovedì: 9.00 - 10.30