Qi Gong e Automassaggio Energetico

- Da settembre a gennaio praticheremo alcuni esercizi riguardanti i fondamenti della pratica (aspetti posturali, respiratori e mentali) e che riguarderanno in particolare il lavoro articolare di percezione, scioglimento e collegamento sottile delle varie “barriere” attraverso sequenze di “Yi Yin Fa - esercizi di preparazione e introduzione” che si eseguono in piedi” e di “Dao Yin Fa - Nutrimento della Via” ove il lavoro si svolge più da seduti e coricati. Automasaggio generale di salute e specifico osteo-articolare.

- Da febbraio a maggio proseguiremo il lavoro sulle sequenze classiche di Yi Yin Fa e Dao Yin Fa, applicandolo ed ampliandolo con le applicazioni concernenti i Cinque Elementi e gli organi interni con tecniche di purificazione, tonificazione e armonizzazione, automassaggi, camminate, meditazioni.