Respira > Centrati > Muoviti. Seminario Formativo

Corso

A Milano

30 € IVA inc.

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800 73 60 57

Numero verde, dal lunedì al venerdì, dalle 9 alle 19.

Descrizione

  • Tipologia

    Seminario

  • Luogo

    Milano

  • Ore di lezione

    3h


Rivolto a: Personal trainers, allenatori, addetti ai lavori, preparatori atletici, istruttori di palestra, cultori della materia.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Milano
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Via Wildt 19/3, 20131

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Programma

Respira > Centrati > Muoviti
Seminario formativo. Milano, 2 aprile 2011.

Programma del seminario

h. 9,30 - apertura della segreteria

h. 10 - Inizio seminario

I SESSIONE - Comprendere le basi fisiologiche e anatomiche della respirazione.

II SESSIONE - Le diverse modalità di respirazione.
Respirazione spontanea. Respirazione volontaria. Respirazione guidata. Respirazione addominale.

III SESSIONE - Tecniche per la respirazione volontaria.

IV SESSIONE Dalla teoria alla pratica: la centratura fisica con Sincrony.
Scoprire il punto "hub" o "tanden", un centro attorno al quale muoversi. Importanza della respirazione e della 'centratura' nella pratica sportiva. Esercitazione pratica.

h. 12,30 - Conclusioni - Discussione

RELATORI

Maria Declich.
Dottore in Fisioterapia. Specialista in patologie vertebrali e nella pratica delle PNF (facilitazioni neuromuscolari propriocettive). Docente presso scuole regionali di formazione di personale sanitario.

Franco De Bernardi
Ideatore del Metodo Sincrony. Maestro di Karate, Caposcuola Karate Sincrony. Preparatore Atletico.

Costo seminario: 30 euro. Prenotazione necessaria.

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