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Rinforza la Tua Schiena

Future Academy
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CUM LAUDE
5.0
5 opinioni
  • Corso meraviglioso e scuola top!!! Straconsigliato da parte mia, come tanti altri corsi che ho fatto con questa scuola. Daniela
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  • Un corso ben fatto. Gli esercizi sono ben spiegati e i risultati si vedono già dopo le prime lezioni. La mia schiena ringrazia! Francesca
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  • Ho seguito 2 corsi di questo genere e sono felicissima di averlo fatto. Li consiglio sia per come sono fatti che per la predisposizione all'insegnamento da parte degli insegnanti, ma anche per gli esercizi che sono davvero utili e funzionali.
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Corso

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  • Tipologia

    Corso

  • Metodologia

    Online

  • Ore di lezione

    24h

  • Durata

    Flessible

  • Inizio

    Scegli data

  • Lezioni virtuali

24 video sessioni di allenamento mirate

Future Academy, in collaborazione con Emagister.it, presenta il Corso Rinforza la Tua Schiena.

La schiena è una delle zone più sensibili del nostro organismo, basti pensare a quanto siano diffusi dolori e problemi di questa parte del corpo senza distinzione di sesso o di età. Il mal di schiena è uno stato di malessere che affligge 8 persone su 10 e se trascurato o non preso seriamente può diventare anche cronico creando non pochi disagi. Potenziare la muscolatura nella zona dorsale produce diversi benefici tra cui un maggiore sostegno della colonna vertebrale, una migliore postura, una riduzione della probabilità di avere il mal di schiena e una diminuzione dello stress che accumuliamo durante la giornata.

Questo programma di allenamento è pensato per rinforzare i muscoli della zona dorsale e ottenere tutti i benefici elencati. Sessioni a difficoltà crescente con esercizi mirati e localizzati per rinforzare la tua schiena e migliorare il tuo stato di salute.

Scopri come rinforzare la tua schiena! Fai click sul tasto “richiedi informazioni” per conoscere tutti i dettagli!

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  • Rinforza la tua schiena.pdf

Prezzo per gli utenti Emagister: in promozione solo fino a domenica

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Profilo del corso

L’obiettivo di questo video corso è migliorare lo stato di forma fisica e psicologica dell’allieva attraverso sessioni di allenamento che propongono esercizi mirati a difficoltà crescente, che hanno lo scopo di rinforzare la muscolatura della zona dorsale.

Future Academy ha ottenuto il riconoscimento Accredia e la CERTIFICAZIONE ISO 9001:2015, che attesta la qualità dell'Accademia.
ISO 9001 è lo standard di riferimento internazionalmente riconosciuto per la gestione della Qualità di qualsiasi organizzazione che intenda rispondere all’esigenza dell’aumento dell’efficacia ed efficienza dei processi interni attraverso il miglioramento della soddisfazione e della fidelizzazione dei clienti.
Tutti gli attestati rilasciati agli allievi riportano il logo ISO 9001 come certificazione di qualità e di affidabilità per le competenze acquisite.

Si tratta di video sessioni di allenamento sviluppati dal nostro personal trainer per condurti passo passo all'esecuzione del movimento in totale sicurezza nella tranquillità di casa.
Questa modalità di video lezioni ti permette di allenarti senza recarti in palestra e pianificando il tuo workout negli orari a te più consoni e nel luogo che preferisci, pianificando un personale piano di fitness in base alle tue esigenze. Una o due volte la settimana o addirittura tutti i giorni, sarai tu a decidere!

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Opinioni

5.0
eccellente
  • Corso meraviglioso e scuola top!!! Straconsigliato da parte mia, come tanti altri corsi che ho fatto con questa scuola. Daniela
    |
  • Un corso ben fatto. Gli esercizi sono ben spiegati e i risultati si vedono già dopo le prime lezioni. La mia schiena ringrazia! Francesca
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  • Ho seguito 2 corsi di questo genere e sono felicissima di averlo fatto. Li consiglio sia per come sono fatti che per la predisposizione all'insegnamento da parte degli insegnanti, ma anche per gli esercizi che sono davvero utili e funzionali.
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100%
5.0
eccellente

Valutazione del corso

Lo consiglia

Valutazione del Centro

daniela falconi

5.0
02/08/2022
Sul corso: Corso meraviglioso e scuola top!!! Straconsigliato da parte mia, come tanti altri corsi che ho fatto con questa scuola. Daniela
Consiglieresti questo corso?:

francesca morello

5.0
26/05/2022
Sul corso: Un corso ben fatto. Gli esercizi sono ben spiegati e i risultati si vedono già dopo le prime lezioni. La mia schiena ringrazia! Francesca
Consiglieresti questo corso?:

Amanda mancino

5.0
25/04/2022
Sul corso: Ho seguito 2 corsi di questo genere e sono felicissima di averlo fatto. Li consiglio sia per come sono fatti che per la predisposizione all'insegnamento da parte degli insegnanti, ma anche per gli esercizi che sono davvero utili e funzionali.
Consiglieresti questo corso?:

emma carista

5.0
31/03/2022
Sul corso: bella scuola, bravi docenti, corso eccellente. Grazie Emma
Consiglieresti questo corso?:

francesco piraino

5.0
07/03/2022
Sul corso: molto utile. sto mettendo in pratica agli esercizi e devo ammettere che va meglio. francesco
Consiglieresti questo corso?:
*Tutte le opinioni raccolte da Emagister & iAgora sono state verificate

Successi del Centro

2023
2022
2020

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Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi

4 anni del centro in Emagister.

Materie

  • Ginnastica posturale
    5

    5 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Benessere
    5

    5 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Mal di schiena
    5

    5 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Esercizi mirati
    5

    5 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Dolori lombari
    5

    5 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Esercizi da casa
    5

    5 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Palestra in casa
    5

    5 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Rinforza la zona lombare
    5

    5 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Rinforza la schiena
    5

    5 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Esercizi per la schiena
    5

    5 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

Professori

Future Academy

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Insegnante professionale

Programma

24 sessioni di allenamento da svolgere con cadenza bisettimanale, 2 volte alla settimana per 3 mesi.
Gruppi muscolari interessati:
  • Addome
  • Busto
  • Glutei
  • Schiena
  • Spalle
  • Esercizi Completi

L'obiettivo del corso è quello di riequilibrare mente e corpo attraverso esercizi mirati di tonificazione, equilibrio e stabilità, con un approccio a 360 gradi dell'individuo per il massimo rendimento!

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