Risveglio muscolare

Inizia la tua giornata con positività ed energia! Il programma di risveglio muscolare stimola la produzione di endorfine e, grazie ad una migliore ossigenazione, attiva muscoli e cervello preparandoli ad affrontare al meglio gli impegni quotidiani. Perchè "chi ben comincia è a metà dell'opera". Abbigliamento comodo, calzettoni e un materassino.

L’obiettivo del corso consiste nell'acquisire consapevolezza del proprio corpo e del movimento che avverrà con economia, grazia ed equilibrio attraverso il rispetto dei sei principi base del metodo: Concentrazione, Controllo, Baricentro, Fluidità del movimento, Precisione, Respirazione