Scuola Istruttori Yoga

PROGRAMMA DEL TRIENNIO:

PRIMO ANNO

• Anatomia occidentale
• Anatomia orientale
• Principi di fisiologia del movimento
• Asana di base
• Pranayama di base
• Meditazione e visualizzazione
• Confronto tra stili di vita orientali e occidentali
• Gli effetti dello yoga sullo stress
• Yoga e ciclo di vita: yoga e gravidanza, yoga mamma-bambino
• Filosofia dello yoga
• Storia dello yoga
• Psicologia e yoga: la struttura, i disturbi della personalità e i benefici dello yoga
• Sanscrito

SECONDO ANNO

• Anatomia occidentale e orientale
• Sanscrito
• Principi di fisiologia dell’alimentazione
• Asana intermedi
• Pranayama intermedi
• Meditazione e visualizzazione
• Confronto tra le tecniche orientali e occidentali di rilassamento
• Gli effetti dello yoga sulla depressione
• Lo yoga e le dipendenze
• Yoga e ciclo di vita: yoga e adolescenza
• Inserimento dello yoga nelle scuole
• Filosofia dello yoga

TERZO ANNO

• Principi di immunologia
• Asana avanzati
• Pranayama avanzati
• Meditazione e visualizzazione
• Yoga e tumori
• Inserimento dello yoga nelle realtà aziendali; yoga e manager
• Yoga e ciclo di vita: yoga e terza età, yoga e quarta età
• Inserimento dello yoga nelle case di riposo
• Yoga a coppie
• Filosofia dello yoga
• Strutturare una lezione di Yoga individuale

TIROCINIO

Sono previste 60 ore di tirocinio da distribuire nei tre anni. È possibile svolgere il tirocinio presso numerose strutture convenzionate con la scuola: presso lo stesso centro Metamorfosys, in Azienda Sanitaria Triestina—dipartimento tossicodipendenze– presso alcune scuole private e pubbliche, all’interno di circuiti estivi come Estate in Movimento ed Ausonia Energia Vitale, presso l’associazione Sclerosi Multipla ed in alcune case di riposo. Vengono inoltre attivate nuove sedi di tirocinio a seconda delle proposte ed esigenze degli allievi (per permettere a ciascuno di svolgere il tirocinio nella propria città).