SINDROME DA BURNOUT: DAI SINTOMI AGLI ESERCIZI PER COMBATTERLA

Provi una sensazione di disagio davanti a una grande mole di lavoro o a una scadenza incombente?
Questa tensione è di solito dovuta a stress da lavoro. Se lo stress è prolungato la sindrome da burnout è in agguato.
Tanto da ritrovarti in una vera condizione di SOS: "HELP! HELP!" Possiamo sentire la tua richiesta di aiuto da qui.

Il burnout in psicologia rappresenta il tipo di risposta a una situazione avvertita come intollerabile; è una forma particolare di disagio professionale, che lascia percepire una distanza incolmabile tra la quantità delle richieste e le risorse disponibili.

Per favorire il benessere sul lavoro e prevenire l’insorgenza della sindrome da burnout è necessario confrontarsi con tutto l’insieme di sentimenti, percezioni e valutazioni che i lavoratori elaborano in relazione a quanto svolgono quotidianamente per far fronte ai compiti richiesti.

Poiché il burnout è un fenomeno multidimensionale, le strategie di prevenzione e cura dovrebbero essere messe in atto su più livelli: individuale, sociale e organizzativo.

Ma, scopriamo qualcosa di più rispetto alla sindrome da burnout nella nostra nuova rubrica "Movimento Automatikers". Facciamolo insieme alla nostra ospite:

Martina Truppo - Psicologa @ UnoBravo

Indice Capitoli:
- Introduzione
- Cosa si intende per Sindrome da Burnout
- Come si può risolvere?
- Con quali esercizi?