Skillbox: Corso Online Accreditato Smettere Di Fumare: Trattamento Scientifico Rapido per Diventare un Non-Fumatore + Cardio Tone: Mettiti in Forma con 10 Minuti di Allenamento al Giorno!

Smettere Di Fumare: Trattamento Scientifico Rapido per Diventare un Non-Fumatore


Perchè scegliere questo corso?

In questo corso per smettere di fumare ho concentrato tutte le strategie di massima efficacia che utilizzo regolarmente con i fumatori nella mia pratica professionale. Esattamente come per le persone che incontro in studio, ho predisposto un percorso antifumo che prevede tre fasi fondamentali: la preparazione psicofisica dell'astinenza, la gestione della sindrome di astinenza, e la prevenzione delle ricadute.

Si tratta di un percorso rapido basato sulle evidenze scientifiche della terapia cognitivo-comportamentale, riconosciuta dalla linee guida sanitarie come il trattamento di massima efficacia per smettere di fumare. In questo corso non riceverai informazioni nozionistiche sul fumo e sulla dipendenza; al contrario, troverai un concentrato di indicazioni pratiche e concrete che ti consentiranno di diventare un non-fumatore a breve termine. Affinchè il tuo percorso risulti il più sereno possibile, nel corso vengono illustrati i metodi per non prendere peso, e le migliori strategie di gestione del ""craving"" (inclusa l'autoipnosi) che ti consentiranno di superare agevolmente i primi periodi di astinenza.

Questo corso è particolarmente indicato per chi vorrebbe ricevere chiare indicazioni per smettere di fumare, per chi ha già smesso di fumare ma ha avuto una ricaduta o teme di non farcela da solo, e per tutti coloro che vorrebbero aiutare un conoscente a liberarsi dal fumo mediante una procedura step-by-step. Infine, questo corso è di particolare utilità anche per gli operatori che vorrebbero apprendere una procedura scientifica mediante la quale condurre i propri clienti verso l'astinenza dal fumo; il trattamento cognitivo-comportamentale rappresenta infatti un percorso di intervento rapido che può agevolmente essere integrato nella propria pratica clinica.

Cosa imparerai con questo corso?

Iscriviti al mio corso online ""Smettere di Fumare: Trattamento Scientifico Rapido per Diventare un Non-Fumatore"" e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

• Come preparare l'organismo all'astinenza dal fumo;
• Usare l'analisi funzionale del comportamento applicata al consumo di sigarette;
• Gestire agevolmente i sintomi di astinenza mediante tecniche specifiche di fronteggiamento;
• Usare l'autoipnosi per gestire i momenti di stress associati al consumo di sigarette;
• Prevenire gli scivoloni e le ricadute così da restare un non-fumatore a lungo termine;

e per RIMETTERTI IN FORMA:
Cardio Tone: Mettiti in Forma con 10 Minuti di Allenamento al Giorno!
Perchè scegliere questo corso?

Non ha tempo per seguire corsi in palestra? Vuoi imparare degli esercizi pratici e divertenti da poter fare dove e quando vuoi? Vuoi svolgere degli esercizi fisici per tenerti in forma senza togliere tempo alle tue attività principali? Il corso di Cardio Tone è quello che fa per te!

Il nostro centro aiuta gli studenti che hanno bisogno di poter praticare esercizi fisici in totale autonomia, in particolare, grazie al corso online di Cardio Tone, imparerai come definire e tonificare la tua massa muscolare, stimolando l'attività cardio vascolare in modo sano e divertente, a ritmo di musica. Gli esercizi di cardion tone servono anche a lavorare sulla riduzione della massa grassa.

Dopo aver studiato questo corso, imparerai le tecniche che ti consentiranno di svolgere la tua attività fisica, dove e quando vuoi. Sarai tu a decidere.

Cosa imparerai con questo corso?

Se vuoi realmente rimetterti in forma e migliorare il tuo aspetto fisico, con soli 10 minuti di allenamento al giorno, iscriviti al corso online ""Cardio Tone"" e avrai accesso alle lezioni dove imparerai:

• Come tonificare la massa muscolare;
• Come riattivare la circolazione cardiovascolare in modo corretto;
• Come aumentare la resistenza del tuo corpo agli sforzi;
• Come definire e scolpire (realmente) la massa muscolare;
• Come rimetterti in forma con soli 10 minuti di allenamento al giorno.

I 10 principali vantaggi dei corsi online Life Learning:
- Accedi al corso quando vuoi dove vuoi h24, 7 giorni su 7;
- Accesso a vita alle video lezioni del corso e ai suoi futuri aggiornamenti senza costi aggiuntivi;
- Rilascio del certificato finale con Nº di Licenza personale e con tuo nome e cognome;
- Possibilità di studiare da pc, tablet e smartphone;
- Iscrizione al workspace, ovvero all'esclusiva classe virtuale riservata esclusivamente agli studenti del corso; - Tutoraggio completo da parte del docente del corso nel workspace, nel forum dedicato;
- Nessuna limitazione, il corso non ha scadenza, sei tu a decidere quando studiare, e quando fare l'esame finale;
- Garanzia Life Learning di rimborso 30 giorni soddisfatti o rimborsati su tutti i corsi online;
- Con l'iscrizione al corso online si ha la possibilità di frequentare gli oltre 500 corsi online gratuiti del catalogo corsi di Life Learning;
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Life Learning Group è l'Edu-Tech Company Italiana specializzata in Formazione Professionale E-Learning Certificata. L'obiettivo di Life Learning è quello di migliorare la vita delle persone abilitandole verso una carriera professionale remunerativa e gratificante, mediante la ""Skills Induction"" dei propri master e corsi di formazione online realizzati in collaborazione con i top esperti di settore selezionati in vari settori professionali e progettati a livello didattico per consentire l'apprendimento di nuove competenze tecniche in modo semplice.

Alla base del lavoro di Life Learning c'è la riconoscibilità della formazione svolta dai propri corsisti da parte delle aziende grazie alle certificazioni riconosciute in oltre 160 Paesi nel mondo:

- Life Learning è un'Organizzazione con Sistema di Gestione Qualità Certificato UNI EN ISO 9001:2 015 da Lloyd's Register per ""Progettazione, Erogazione di Corsi di Formazione Online"" 00015328-QMS-ITAIT-ACCREDIA;

- Life Learning è Provider di Crediti ECP (Educazione Continua Professionale) PVI-027/18;

- Life Learning riconosce lo standard Accreditation Training, il primo standard qualitativo per la Progettazione Didattica di Percorsi Formativi Online;

Life Learning possiede un catalogo di oltre 2.500 Master e Corsi Online, ha formato oltre 500.000 corsisti e collabora con oltre 1000 Esperti, Docenti e Aziende.