Smettere di fumare gestendo lo stress

Titolo corso: Smettere di fumare gestendo lo stress Autore: Rocco Malgeri Durata: 02h 00m 51s Adatto a: Per tutti Presentazione corso: Le statistiche dicono che il 90% delle persone che provano a smettere di fumare, fallisce inesorabilmente, e di quel 10% che ci riesce molti sostituiscono la sigaretta con altre abitudini autodistruttive come mangiare più dolci, bere più alcool e caffè. Se stai guardando questo video vuol dire che molto probabilmente sei ancora prigioniero della sigaretta e che stai cercando in ogni modo la chiave per aprire quella maledetta cella e liberarti una volta per tutti. So che hai provato uno dei tanti metodi che ti vengono proposti per smettere di fumare e molto probabilmente o non hanno avuto alcun effetto o ti hanno dato l’illusione di riuscirci per poi farti ricadere di nuovo. Devi sapere che tutti questi metodi non hanno funzionato perché non affrontano la causa più profonda del “perché fumi”. Ogni volta che accendi una sigaretta lo fai perché provi una certa tensione nel corpo e sai che ti può aiutare a provare una sensazione di rilassamento, quando però smetti di fumare la tensione nel corpo continua a circolare e quello che succede è che riprendi nuovamente a fumare. Ciò che ha fatto la sigaretta è stato darti l’illusione di poter calmare le tue tensioni, in realtà ha solo inibito le emozioni e le sensazioni che creano questa tensione. Oggi sono qui per parlarti di un metodo che ho messo a punto e testato, attraverso coaching individuali e di gruppo su centinaia di persone che come te desiderano smettere di fumare. Sai meglio di me che non esiste una bacchetta magica o una pillola che possa farti abbandonare quell’abitudine comportamentale che hai sviluppato nel corso degli anni. Ed è per questo che ti propongo un percorso di trasformazione trattando la causa ed elaborando le emozioni soppresse per poter così chiudere il cerchio della dipendenza. Ecco alcune delle cose che imparerai: