Soft Dance

Danza espressiva.
Un nuovo metodo che, attraverso la danza, permette di riappropriarsi interamente di quelle potenzialità che ad un certo punto della vita possono venir meno.
L’attività fisica però, oltre a migliorare il nostro organismo, ha forti ripercussioni anche sul sistema nervoso e psichico perché «aumenta il tono dell'umore, degli interessi, della partecipazione alla vita sociale e soprattutto migliora la memoria, l'attenzione, e complessivamente il piacere di vivere»
Perché proprio la danza?
Questo metodo espressivo oltre ad offrire i benefici di una normale ginnastica agisce anche su molti livelli della personalità.
Danzando infatti si possono manifestare emozioni inespresse come la gioia, la paura e la rabbia, che sono spesso causa di blocchi psicologici.
Inoltre il rapporto col proprio corpo si modifica, diventa più consapevole e con ciò cresce l'autostima.