stretching dei meridiani
Corso
A Trento
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Future Academy
Corso Online25 € 50 € -
Lezione-online
Corso OnlineGratis -
Accademia Domani
Corso Online39 € -
corsicecop.it
Qualifica professionale Online38 € -
Lezione-online
Corso Online32 € +IVA -
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Oligenesi
Corso A distanza297 €
Descrizione
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Tipologia
Corso intensivo
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Modalità di studio
Part-time
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Livello
Livello base
-
Luogo
Trento
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Durata
9 Mesi
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Inizio
Scegli data
Attraverso una sequenza di esercizi imparerai a riequilibrare l'energia dei meridiani, oltre a stimolare l'allungamento muscolare e la mobilità articolare.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
rilasciare la tensione muscolare e mentale attraverso una respirazione corretta, aumentare la flessibilità.
a tutti
nassuno
Opinioni
Materie
- Stretching
- Stress
- Respirazione
- Mobilità
- Flessibilità
Professori
Grazia Maria Ghezzi
Insegnante ISEF psicomotricista
Programma
- riscaldamento iniziale esercizi di allungamento lento dei distretti muscolari utilizzati durante la lezione.
- esercizi complementari che preparano il corpo ad affrontare l'esercizio base per allungare la coppia di meridiani associati.
- sequenza di esercizi base per ogni coppia di meridiani
- esercizi di respirazione profonda
- momento finale di relax: meditazione, campane tibetane, esercizi di consapevolezza corporea
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