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TECNICHE DI DIMAGRIMENTO: ALIMENTAZIONE, STRATEGIE MENTALI E PNL, PERSONAL TRAINING

4.7
10 opinioni
  • Buongiorno a tutti ,vorrei indicarvi questo corso perché è fatto VERAMENTE bene ,non tralascia nulla ed è molto semplice,quindi non perdete l'occasione e poi la dottoressa è molto gentile e disponibile....Buon studio.Buona giornata ...
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  • il docente spiega nel dettaglio
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  • Molto chiaro e completo, felice di averlo acquistato!
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Corso

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L'alimentazione è la base del benessere

  • Tipologia

    Corso

  • Livello

    Livello avanzato

  • Metodologia

    Online

  • Durata

    Flessible

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  • Invio di materiale didattico

PERDERE PESO CON EFFICACIA: PER OPERATORI E UTENTI

Emagister presenta il corso Tecniche di dimagrimento: alimentazione, strategie mentali e pnl, personal training, offerto da Dott.ssa Lisa Gamberini e rivolto a coloro che vogliono diventare più efficaci nella perdita e nel mantenimento del peso o che come professionisti lavorano con persone in sovrappeso.

Il corso, della durata flessibile da svolgere in modalità online, ha come obiettivo quello di strutturare un percorso efficace di perdita di peso e dimagrimento.

Il programma del corso si concentrerà sull’attività fisica aerobica e anerobica, sulle emozioni e la fame nervosa nonché sul mantenimento del proprio peso e sul dimagrimento.

Informazioni importanti

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Profilo del corso

Impostare e a portare a termine con successo un PERCORSO DI PERDITA DI PESO (sia dal punto di vista dell'Utente che dell'Operatore). Argomenti: Principi base di Educazione Alimentare, come strutturare il proprio Menù Settimanale, come mantenere alta la Motivazione, la Gestione dell'Ambiente Nutrizionale e delle Abitudini Comportamentali, come sconfiggere i Pensieri Sabotanti legati al cibo e alla dieta, la Gestione degli Sgarri, delle Tentazioni e degli Errori, come affrontare la Fame Nervosa, quale Attività Fisica praticare per perdere peso (con schede di lavoro).

L'Audiocorso è dedicato a tutti coloro che vogliono diventare più efficaci nella perdita e nel mantenimento del peso o che come Operatori lavorano con persone in sovrappeso; è pensato per chi ha difficoltà a seguire una dieta o a mantenersi motivato, o lotta da tanto tempo contro il peso ed è vittima del fenomeno dello yo-yo o soffre di Fame Nervosa. Sarà utile a tutti coloro che sono consapevoli del fatto che stare a dieta con successo è anche e soprattutto una questione di testa e richiede un metodo globale.

TECNICHE DI DIMAGRIMENTO: ALIMENTAZIONE, STRATEGIE MENTALI E PNL, PERSONAL TRAINING

Il Corso AFFRONTA il tema del SOVRAPPESO e del DIMAGRIMENTO in maniera realmente completa con un approccio multidisciplinare integrato, fornendo utili indicazioni in materia di alimentazione e attività fisica ed affiancando ad esse un percorso di "allenamento mentale e motivazionale" innovativo in grado di aumentare la capacità dell'individuo di essere efficace nel Controllo del Peso.

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Opinioni

4.7
eccellente
  • Buongiorno a tutti ,vorrei indicarvi questo corso perché è fatto VERAMENTE bene ,non tralascia nulla ed è molto semplice,quindi non perdete l'occasione e poi la dottoressa è molto gentile e disponibile....Buon studio.Buona giornata ...
    |
  • il docente spiega nel dettaglio
    |
  • Molto chiaro e completo, felice di averlo acquistato!
    |
100%
4.7
eccellente

Valutazione del corso

Lo consiglia

Valutazione del Centro

Mirella Cerasi

5.0
05/03/2019
Sul corso: Buongiorno a tutti ,vorrei indicarvi questo corso perché è fatto VERAMENTE bene ,non tralascia nulla ed è molto semplice,quindi non perdete l'occasione e poi la dottoressa è molto gentile e disponibile....Buon studio.Buona giornata ...
Consiglieresti questo corso?:

Pamela Morgagni

4.0
18/05/2018
Il meglio: il docente spiega nel dettaglio
Da migliorare: A volte si dilunga troppo su alcuni argomenti
Consiglieresti questo corso?:

Monica Cecconi

5.0
01/01/2017
Il meglio: Molto chiaro e completo, felice di averlo acquistato!
Da migliorare: Niente da segnalare
Consiglieresti questo corso?:

monica cecconi

5.0
01/12/2016
Il meglio: Chiaro ed esaustivo
Da migliorare: Niente da evidenziare
Consiglieresti questo corso?:

Alessandra

4.5
10/11/2016
Il meglio: Gli aspetti positive del corso sono: la sua strutturazione in graduali livelli di approfondimento del problema; le tabelle da sottoporre al cliente; gli aspetti della PNL per la ricerca di nuove strategie. Il corso è veramente di aiuto per chi intende facilitare nel raggiungimento di obbiettivi le persone con problem riguardanti il cibo e di conseguenza di autostima.
Da migliorare: La tavola delle calorie... per via che dovrei perdere qualche kilo ...
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* Opinioni raccolte da Emagister & iAgora

Materie

  • Alimentazione
    2

    2 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Attività fisica
    1

    1 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Motivazione
    3

    3 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Dieta
  • Abilità cognitive
    1

    1 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Dimagrimento
    2

    2 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Dieta e nutrizione
    3

    3 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Nutrizione clinica e dietetica
  • Nutrizione applicata
  • Nutrizione
  • Counselling
    1

    1 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Dietologo
  • Dietista
  • Counselling Nutrizionale
    3

    3 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Perdita di Peso
    2

    2 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Sovrapeso
  • PNL
    1

    1 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Aerobica

Professori

Dott.ssa Lisa Gamberini

Dott.ssa Lisa Gamberini

Psicologa, Diet Coach, Personal Trainer

Programma

15 file audio mp3, 15 pdf, 35 Schede-Esercizio


Lezione 1: INTRODUZIONE - LA TERAPIA DEL SOVRAPPESO:VECCHIO E NUOVO PARADIGMA A CONFRONTO

Lezione 2: PRINCIPI BASE DI EDUCAZIONE ALIMENTARE: LA TEORIA

Lezione 3: PRINCIPI BASE DI EDUCAZIONE ALIMENTARE: LA PRATICA

Lezione 4: L'IMPOSTAZIONE DEL PERCORSO

Lezione 5: LA MOTIVAZIONE

Lezione 6: IL LAVORO COMPORTAMENTALE

Lezione 7: IL LAVORO SUI PENSIERI SABOTANTI

Lezione 8: IL RICONOSCIMENTO DEI SEGNALI CORPOREI

Lezione 9: EMOZIONI E FAME NERVOSA

Lezione 10: ATTIVITÀ FISICA E STILE DI VITA ATTIVO

Lezione 11: L'ATTIVITÀ FISICA AEROBICA

Lezione 12: L'ATTIVITÀ FISICA ANEROBICA

Lezione 13: IL MANTENIMENTO DEL PESO

Lezione 14: PNL E DIMAGRIMENTO: LA TEORIA

Lezione 15: PNL E DIMAGRIMENTO: LA PRATICA

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TECNICHE DI DIMAGRIMENTO: ALIMENTAZIONE, STRATEGIE MENTALI E PNL, PERSONAL TRAINING

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