Tennis - Tecnica Avanzata

Riguardano tutti quelli che hanno già una base tecnica consolidata e vogliono “fare il grande passo” ed andare verso una tecnica più agonistica.

Da tenere sempre ben presente che questo tipo di impostazione avanzata richiede un buon controllo dell’attrezzo ed una buona dose di forza,per questo consiglio l’utilizzo di queste tecniche solo ad individui adulti o a ragazzi/e già formati fisicamente.

GENERALE

• Le rotazioni di palla nel tennis

FONDOCAMPO

• La traiettoria ad arco
• Il topspin

DIRITTO

• Le aperture del Diritto (prima parte)
• Le aperture del Diritto (seconda parte)
• Il tappo verso la rete nel Diritto

ROVESCIO A DUE MANI

• Uso dei polsi nel rovescio agonistico

GIOCO DI GAMBE

• Lo split step

SERVIZIO

• Due modi per servire nella battuta agonistica
• La seconda di servizio in lift:preparazione e lancio di palla
• La seconda di servizio in lift : impatto e finale New

ROVESCIO A UNA MANO

• Il ruolo del braccio che non colpisce la palla