TRAINING AUTOGENO: ESERCIZI DI AUTOREGOLAZIONE PER RILASSARSI

Gli esercizi, molto semplici, che riguardano le sensazioni corporee, possono aiutare in stati di ansia e agitazione. Si impara a regolare le proprie sensazioni con un metodo che nel giro di due mesi circa può portare ad una vera e propria tranquillità interiore.

Il corso è diretto a tutti coloro che vogliono imparare a gestire meglio le proprie sensazioni e anche a tutti quelli operatori delle relazioni d'aiuto che si trovano ad interagire con persone in stati di agitazione.

TRAINING AUTOGENO: ESERCIZI DI AUTOREGOLAZIONE

E' un corso che punta molto sull'aspetto pratico di ciò che viene appreso durante le lezioni, così da poterlo mettere subito in atto.