Trattamento cognitivo-comportamentale dell'insonnia
Corso
A Caserta
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Dormi Meglio, Vivi Meglio: Scopri la CBT per l'Insonnia
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Tipologia
Seminario intensivo
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Livello
Livello base
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Luogo
Caserta
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Ore di lezione
3h
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Durata
1 Giorno
Se sei uno studente di psicologia o medicina, uno psicologo o uno psicoterapeuta interessato ad approfondire le conoscenze sull'insonnia e le sue soluzioni, questo seminario è perfetto per te.
L'insonnia, sempre più comune nella nostra società frenetica, ha effetti deleteri sull'umore, la salute e le performance lavorative e scolastiche. Le evidenze scientifiche mostrano che la mancanza di sonno può portare a problemi di salute mentale come la depressione, aumentare il rischio di patologie cardiovascolari e abbassare le difese immunitarie. Per affrontare questi problemi, la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) si è dimostrata l'approccio più efficace.
Durante il seminario offerto da Istituto A.T.Beck su Emagister, tenuto dalla dott.ssa Luana Novelli, psicoterapeuta specializzata in psicoterapia cognitivo-comportamentale e dottore di ricerca in Psicologia Fisiologica, Psicofisiologia e Personalità, esplorerai come la CBT possa regolare le abitudini errate legate al sonno e correggere i pensieri disfunzionali che contribuiscono all'insonnia. La dott.ssa Novelli, autrice di oltre 20 pubblicazioni scientifiche sul tema del sonno, ti guiderà attraverso le tecniche e i principi della CBT per l'insonnia primaria.
Il seminario si terrà a Roma l'8 luglio dalle 16:00 alle 19:00 e a Caserta il 12 luglio dalle 10:30 alle 13:30. La partecipazione è gratuita, ma è necessaria la prenotazione a causa dei posti limitati. Questa è un'opportunità unica per acquisire preziose competenze e conoscere le migliori pratiche per affrontare i disturbi del sonno.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Laurea in psicologia o medicina
Opinioni
Materie
- Psicologia
- Fisiologia
- Sonno
- Disturbi del sonno
- Insonnia
Programma
L’insonnia è sempre più frequente nella società moderna, anche a causa del ritmo di vita frenetico e stressante cui siamo sottoposti. Evidenze scientifiche hanno rilevato che la mancanza, o la scarsa qualità del sonno ha effetti negativi sull’umore (es. maggiore probabilità di sviluppare depressione), sulla salute (aumenta il rischio di sviluppare patologie cardiovascolari e si riducono le difese immunitarie) e sulle performance lavorative e scolastiche in generale. La terapia cognitivo comportamentale risulta essere l’approccio maggiormente efficace nel contrastare i problemi di insonnia, ed ha come obiettivo quello di regolare delle abitudini errate rispetto al nostro sonno, nonché di individuare e correggere i pensieri disfunzionali che facciamo rispetto al sonno e alla mancanza di sonno. Obiettivo del seminario sarà quello di fornire una prima indicazione sull’approccio della CBT all’insonnia primaria Docente: dott.ssa Luana Novelli, Psicoterapeuta, specializzata in psicoterapia cognitivo-comportamentale. Dottore di ricerca in Psicologia Fisiologica, Psicofisiologia e Personalità. E' autrice di oltre 20 pubblicazioni su riviste scientifiche internazionali e nazionali in tema di sonno e disturbi del sonno, nonché di capitoli in libri. E’ possibile partecipare gratuitamente al seminario solo su prenotazione e fino ad esaurimento dei posti disponibili.
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Trattamento cognitivo-comportamentale dell'insonnia