Vaccinarsi contro le Stress

VACCINARSI CONTRO LO STRESS

Ci ripetiamo in continuazione, talvolta anche a sproposito, che siamo stressati, ma non facciamo nulla per migliorare la nostra capacità di risposta.
Pare che il nostro unico modo di rispondere allo stress sia la LAMENTELA.
Però ci piace di più piangerci addosso che reagire facendo qualcosa.
Sì, perché la reazione implica un impegno, uno sforzo, una lotta!
Vorremmo che un esperto dotato di bacchetta magica ci risolvesse il problema senza il minimo sforzo da parte nostra.
Se tu, invece, vuoi agire invece che parlare, fare qualcosa invece che subire, darti una mossa invece che lamentarti e attendere le tue soluzioni dagli altri…queste proposte sono per te!!!

Percorso per sperimentare tecniche di rilassamento e di rinforzo ergico per imparare a gestire lo stress.

Preferibilmente individuale, ma non si esclude il gruppo