Evento

A Cernusco sul Naviglio

125 € IVA inc.

Consulente Emagister

Hai bisogno di un coach per la formazione?

Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.

800 73 60 57

Numero verde, dal lunedì al venerdì, dalle 9 alle 19.

Descrizione

  • Tipologia

    Evento

  • Livello

    Livello intermedio

  • Luogo

    Cernusco sul naviglio

  • Ore di lezione

    10h

  • Durata

    2 Giorni

è diretto a chi vuole apprendere le tecniche di equilibrio verticali e a chi invece le vuole approfondire.
Nozioni di base, ricerca e sperimentazione

Informazioni importanti

Documenti

  • pdf3.pdf

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Cernusco sul Naviglio (Milano)
Visualizza mappa
Strada Padana Superiore n.28, 20063, 20063

Inizio del corso

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Profilo del corso

Conoscere il proprio corpo, volersi mettere in gioco anche a testa in giu!

Domande e risposte

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Materie

  • Acrobatica
  • Verticalimo
  • Circo

Professori

olger caci

olger caci

verticalista

OLGER CACI, nato nel 1983 a Tirana (Albania) e residente da più di 10 anni a Barcellona (Spagna), dove attualmente lavora con il duo di verticalismo CIA Sincronics, nato dall'associazione circense di Terrassa (Barcellona) "TUB D'ASSAIG". Olger si è formato presso le scuole di circo "Carampa" e "Rogelio Rivel". Successivamente si è specializzato nella tecnica delle verticali con il Prof. CLAUDE VICTORIA (Clot), Strasburgo (Francia), che lo ha seguito da vicino costantemente per 4 anni consecutivi. Ha partecipato come artistas in vari festival internazionali di cir

Programma

  • Prima parte:
1. Riscaldamento: 30'
2. Allungamento muscolare / stretching: 15'
3. Preparazione fisica specifica all'equilibrio verticale: 15'

  • Seconda parte:
1. Lavoro di posizionamento del corpo in modo capovolto
2. Lavoro in gruppi da tre
3. Lavoro in coppia
4. Lavoro individuale

  • Terza parte: elementi e nomi dell'equilibrio verticale.
Durante il corso si lavorerà su quanto segue:
1. verticale di testa
2. verticale raggruppata
3. verticale aperta
4. verticale carpiata
5. tacos
6. puls
7. planches
8. e infine resistenza

Ulteriori informazioni

10 ore di Studio sulle tecniche verticali presso una magnifica struttura dedicata al teatro,al circo e alla danza alle porte di Milano, SpazioPuzzle .raggiungibile anche con la metropolitana : stazione villa fiorita (direzione Gessate)

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workshop di verticalismo

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