Yoga

Lo yoga "laico" che comprende tutti gli yoga. Questa antica disciplina spirituale considera l’intero individuo in tutti i suoi aspetti :il corpo, la mente, il respiro. Dentro l'hatha yoga: pranayama, kria, kundalini, meditazione. Un metodo per "scoprire" sé stessi, ascoltarsi, cambiare e arrivare ad uno stato di equilibrio e armonia.
QUANDO e DOVE:
OSNAGO, via Tessitura 2; giovedì dalle 9:30 alle 10:45 e lunedì dalle 18.30 alle 19.45. Inizio lezioni lunedì 27 settembre
MERATE, via Dei Lodovichi ; mercoledì dalle 18:30 alle 19.45 o dalle 20:00 alle 21:15. Inizio lezioni mercoledì per 29 settembre per 18 incontri.
N° MIN/MAX: 5/12 per turno
QUOTA DI ISCRIZIONE: (uguale per tutti i corsi): una lezione a settimana: €140 .Due lezioni a settimana: €210 +14 EURO tessera arci
INSEGNANTE: Iris Goffo, pratica yoga dal 2000 ed è diplomata presso l’”Istituto per lo studio dello yoga e della cultura orientale” (isyco) di Milano. Attualmente sta approfondendo il metodo di Swami Satyananda Saraswati. Dal 2006 insegna yoga a Monza.