YOGA
A Brescia
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Tipologia
Corso
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Livello
Livello base
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Luogo
Brescia
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Durata
10 Mesi
Descrizione
Yoga, alla fine di ogni classe ci si sente più forti, più flessibili e sicuramente più rilassati!
Aumenta la forza dei muscoli dandogli allo stesso tempo flessibiltà, toglie rigidità alla colonna vertebrale e mantiene le articolazioni elastiche anche se gli anni passano. In generale si ha una maggiore consapevolezza del proprio corpo ed anche la mente ha innumerevoli benefici.
Sedi
Luogo
Inizio
Inizio
Da tener presente
Adulti
Cosa impari in questo corso?
- Yoga
- Vinyasa
Programma
La prima cosa che un neofita dello yoga si chiede è: “Che stile praticare?”
Gli stili moderni di Hatha Yoga sono innumerevoli e nuove tendenze emergono di continuo.
Vinyasa è un termine sanscrito che, come tante parole di questa lingua, ha molteplici significati. La sua traduzione letterale può essere “posizionare in un modo speciale” e una sua prima definizione descrive il vinyasa come il collegamento tra movimento del corpo e respiro. Come elemento della pratica dello yoga, vinyasa è una sequenza di movimenti coordinati al respiro che aiutano la transizione da una posizione alla successiva.
