Yoga Avanzato

Tecniche yoga più impegnative ma praticabili da tutti. Gradito aver già frequentato. Il corso si sviluppa su una sequenza di hata yoga che viene studiata, perfezionata e modificata durante l’anno. Inoltre pranayama e tecniche di meditazione.
QUANDO: lunedì dalle 20:00 alle 21:15 Inizio lezioni lunedì 29 settembre per 18 incontri.
DOVE: OSNAGO, via Tessitura 2
N° MIN/MAX: 5/12 per turno
QUOTA DI ISCRIZIONE: €140
INSEGNANTE: Iris Goffo, pratica yoga da 8 anni ed è diplomata presso l’”Istituto per lo studio dello yoga e della cultura orientale” (isyco) di Milano. Attualmente sta approfondendo il metodo di Swami Satyananda Saraswati. Da due anni insegna yoga a Monza.