Yoga e Psicologia Indovedica
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La cosa che piú ho apprezzato é la grandissima esperienza degli insegnanti che ho avuto. Le struttura erano adeguate e con tutto il materiale, in piú per chi era fuorisede, c'era la possibilitá di dormire nella struttura. É stato tutto molto bello e non ho riscontrato nessun probelma.
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Corso
A Lucca
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Lucca
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Ore di lezione
1h
Obiettivo del corso: A conoscersi. Rivolto a: tutte le persone adulte.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Opinioni
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La cosa che piú ho apprezzato é la grandissima esperienza degli insegnanti che ho avuto. Le struttura erano adeguate e con tutto il materiale, in piú per chi era fuorisede, c'era la possibilitá di dormire nella struttura. É stato tutto molto bello e non ho riscontrato nessun probelma.
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Valutazione del corso
Lo consiglia
Valutazione del Centro
Chiara Vecchio
Opinione verificataProgramma
Le lezioni sono suddivise in incontri di pratica e/o teoria.
*Asana (posizioni del corpo mantenute con un respiro calmo, regolare che, al di là dell’aspetto fisico, preparano uno stato mentale caratterizzato da equilibrio, stabilità, attenzione). Il simbolismo delle asana.
*Pranayama (tecniche di respirazione: gestione, ritmo, estensione della capacità respiratoria).
*Mudra (gesti, atteggiamenti esteriori).
*Mantra (formule o parole sacre utilizzate come “ingresso” meditativo).
*Dharana e Dhyana: tecniche di concentrazione e meditazione.
*Nidra: tecniche di rilassamento.
*Introduzione alla psicologia indovedica.
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