Yoga e Psicologia Indovedica

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1 opinione
  • La cosa che piú ho apprezzato é la grandissima esperienza degli insegnanti che ho avuto. Le struttura erano adeguate e con tutto il materiale, in piú per chi era fuorisede, c'era la possibilitá di dormire nella struttura. É stato tutto molto bello e non ho riscontrato nessun probelma.
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Corso

A Lucca

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Lucca

  • Ore di lezione

    1h

Obiettivo del corso: A conoscersi. Rivolto a: tutte le persone adulte.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Lucca
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Via S. Andrea 12, 55100

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5.0
  • La cosa che piú ho apprezzato é la grandissima esperienza degli insegnanti che ho avuto. Le struttura erano adeguate e con tutto il materiale, in piú per chi era fuorisede, c'era la possibilitá di dormire nella struttura. É stato tutto molto bello e non ho riscontrato nessun probelma.
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100%
5.0
eccellente

Valutazione del corso

Lo consiglia

Valutazione del Centro

Chiara Vecchio

5.0
22/09/2008
Opinione verificata
Il meglio: La cosa che piú ho apprezzato é la grandissima esperienza degli insegnanti che ho avuto. Le struttura erano adeguate e con tutto il materiale, in piú per chi era fuorisede, c'era la possibilitá di dormire nella struttura. É stato tutto molto bello e non ho riscontrato nessun probelma.
Da migliorare: niente
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Programma

Obiettivo del corso: presentare Yoga nel suo contesto e le sue grandi possibilità nella sua storicità. Praticare Yoga Ratna - il gioiello dello Yoga , basato sulla simbologia, che integra varie correnti di Yoga, tra le quali Shanthi (per la terza età).

Le lezioni sono suddivise in incontri di pratica e/o teoria.

*Asana (posizioni del corpo mantenute con un respiro calmo, regolare che, al di là dell’aspetto fisico, preparano uno stato mentale caratterizzato da equilibrio, stabilità, attenzione). Il simbolismo delle asana.

*Pranayama (tecniche di respirazione: gestione, ritmo, estensione della capacità respiratoria).

*Mudra (gesti, atteggiamenti esteriori).

*Mantra (formule o parole sacre utilizzate come “ingresso” meditativo).

*Dharana e Dhyana: tecniche di concentrazione e meditazione.

*Nidra: tecniche di rilassamento.

*Introduzione alla psicologia indovedica.

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