Yoga Nidra

Corso

A Genova

40 € IVA inc.

Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Genova

  • Durata

    4 Settimane

Descrizione

Obiettivo del corso: Yoga Nidra è un metodo sistematico per indurre il completo rilassamento muscolare, emozionale e mentale. Aiuta a liberare le proprie tensioni interne e ad aumentare le proprie capacità di rilassamento psicofisico e di concentrazione. Yoga Nidra si è dimostrato utile in caso di insonnia, stress, stanchezza, recupero delle proprie energie. Il corso si svolge una volta la settimana, ogni lezione ha una durata di 60 minuti.
Rivolto a: tutti coloro che desiderano recuperare le proprie energie praticando tecniche dolci di scioglimento di preparazione alla respirazione e al rilassamento guidato.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Genova
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Via Galata, 33, 16100

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Programma

E' un metodo sistematico per indurre il completo rilassamento muscolare, emozionale e mentale.

Aiuta a liberare le proprie tensioni interne e ad aumentare le proprie capacità di rilassamento psicofisico e di concentrazione.
Yoga Nidra si è dimostrato utile in caso di insonnia, stress, stanchezza, recupero delle proprie energie.
Il corso si svolge una volta la settimana, ogni lezione ha durata di 60 minuti.

Durante le lezioni si insegnano tecniche di respirazione e di rilassamento guidato volte a liberare le proprie tensioni interne e all'apprendimento della tecnica per l'autorilassamento fisico e mentale.

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