Ki Centro Studi Yoga e Discipline Orientali

Yoga Nidra

Ki Centro Studi Yoga e Discipline Orientali
A Genova

40 
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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Luogo Genova
Durata 4 Settimane
  • Corso
  • Genova
  • Durata:
    4 Settimane
Descrizione

Obiettivo del corso: Yoga Nidra è un metodo sistematico per indurre il completo rilassamento muscolare, emozionale e mentale. Aiuta a liberare le proprie tensioni interne e ad aumentare le proprie capacità di rilassamento psicofisico e di concentrazione. Yoga Nidra si è dimostrato utile in caso di insonnia, stress, stanchezza, recupero delle proprie energie. Il corso si svolge una volta la settimana, ogni lezione ha una durata di 60 minuti.
Rivolto a: tutti coloro che desiderano recuperare le proprie energie praticando tecniche dolci di scioglimento di preparazione alla respirazione e al rilassamento guidato.

Strutture (1)
Dove e quando
Inizio Luogo
Consultare
Genova
Via Galata, 33, 16100, Genova, Italia
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Genova
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Da tener presente

· Requisiti

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Programma

E' un metodo sistematico per indurre il completo rilassamento muscolare, emozionale e mentale.

Aiuta a liberare le proprie tensioni interne e ad aumentare le proprie capacità di rilassamento psicofisico e di concentrazione.
Yoga Nidra si è dimostrato utile in caso di insonnia, stress, stanchezza, recupero delle proprie energie.
Il corso si svolge una volta la settimana, ogni lezione ha durata di 60 minuti.

Durante le lezioni si insegnano tecniche di respirazione e di rilassamento guidato volte a liberare le proprie tensioni interne e all'apprendimento della tecnica per l'autorilassamento fisico e mentale.


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