Zhi Neng Qi Gong

Il corso è articolato in tre sezioni, la prima comprende lo studio di una sequenza d’esercizi di riscaldamento nel rispetto della tradizione medica – fisiologica cinese che preparano lo studente in modo armonico per utilizzare al meglio la sessione di studio. La seconda inizia il lavoro specifico del Zhi neng Qi Gong questo è uno stile di Qi Gong considerato tra i più efficaci sotto il profilo del recupero e mantenimento dello stato di salute ottimale, la fase iniziale di studio dello stile prevede la “Zhun Bei Liang Fa” sequenza di preparazione, proposta in una serie di esercizi che, in breve tempo, è in grado d'aumentare molti dei parametri fisiologici tra cui la nostra flessibilità articolare, l'equilibrio, la forza e la resistenza. Contemporaneamente favorisce la riduzione dello stato di stress e dei dolori, incrementando così la qualità della vita. Il raggiungimento di questo stato ci permette di proseguire affrontando lo studio della prima sequenza dello stile, il “Peng Qi Guan Ding Fa”, sistema d’auto elevazione psicofisica d’enorme valore ed efficacia.La terza sezione comprende lo studio e la pratica di tecniche tradizionali d’automassaggio che, in accordo ai principi della medicina tradizionale cinese, sono proposte ed eseguite allo scopo di concludere le sessioni di studio in maniera ottimale, fornendo un graduale sistema di chiusura non “traumatica” per enfatizzare gli effetti del lavoro svolto.