Alimentazione e Cucina per la Salute

ALABARE'
A Trieste

150 
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Informazione importanti

  • Corso
  • Trieste
  • 10 ore di lezione
Descrizione

Obiettivo del corso: Autogestire un'alimentazione equilibrata e consona alle proprie esigenze. Maggior conoscenza dei cereali integrali: loro preparazione e gustose ricette.
Rivolto a: chi vuole migliorare l'alimentazione per conservare la salute.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Trieste
Via Gatteri 9, 34100, Trieste, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

nessuno

Programma

L'avresi mai detto che un'alimetazione sana può essere anche appetitosa.

  1. I principi nutritivi e gli alimenti
  2. Calcolo del fabbisogno energetico
  3. Il rapporto con il cibo (con intervento di una psicologa)
  4. Argomenti di interesse generale: alimenti integrali e fibra, additivi, OGM, radicali liberi e antiossidanti


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