Autostima e Gestione dello Stress

Centro D'aiuto alla Persona
A Firenze

480 
IVA inc.
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  • Corso
  • Firenze
  • 24 ore di lezione
Descrizione

Obiettivo del corso: Questo corso può aiutarvi a raggiungere un' immagine più positiva di se stessi e servire come un'opportunità di cambiamento dei rapporti conflittivi che portano sentimenti di difficile gestione.
Rivolto a: Persone che vogliono risolvere i problemi che la bassa autostima provoca nell'ambito affettivo, sociale e lavorativo.

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Dove e quando

Inizio Luogo
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Firenze
Via Maffei, 50129, Firenze, Italia
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Professori

 Magda Perera
Magda Perera
Psicologo specialista

Psicologo specialista in sostegno psicologico, gestione dello stress, sviluppo dell'autostima e motivazione con 20 anni di esperienza nel settore di aiuto alla persona.

Programma

Quante opportunità lasciamo perdere perchè non riusciamo a prendere una decisione sia per insicurezza, paura di sbagliare oppure timidezza.

L'autostima è il risultato dei sentimenti, pensieri e giudizi che ognuno di noi ha su se stessi. Se questo giudizio è negativo, la persona, in generale, se sente insicura, svalutata e vive diverse paure legate sopratutto alla propria percezione di inadeguatezza ed incapacità di imporsi e raggiungere rispetto dagli altri.

Proponiamo un percorso lavorativo riguardo ai seguente temi:

. Identificazione dei fattori che portano alla bassa autostima

. Gestione delle emozioni negative

complesso di inferiorità, difficoltà di comunicazione, difficoltà di stabilire

rapporti affettivi validi, sensazione di inadeguatezza, paura, indecisione,

angoscia, timidezza

. Identificazione dei punti di forza e qualità personali

. Cambiamento degli attegiamenti negativi e punti di debolezze

. Come rafforzare la sicurezza su se stesso

. Sviluppo dell'assertività

. Consapevolezza sulle proprie emozioni

gestione dei rapporti coniugale, familiare e lavorativo

comunicazione interpersonale efficace

Il corso si svolge in 12 incontri di un'ora e mezza una volta alla settimana in modo individuale.

Costo: 480 euro divisi in 3 rate di 160 euro.

Orari da concordare

Indirizzo: Via maffei - Firenze - FI

Ulteriori informazioni

Informazioni sul prezzo :

divisi in 3 rate di 160 euro


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