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Fare Pace con Il Cibo

Associazione Tea - Percorsiattivi
A Milano

80 
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Informazione importanti

  • Lezioni individuali
  • Milano
  • 3 ore di lezione
  • Durata:
    Flessible
  • Quando:
    Da definire
Descrizione

Fare pace con il cibo, viverlo senza sensi di colpa riuscendo a distinguere tra fame reale e fame emotiva. È ciò che propone l’Associazione Tea presentando su emagister.it il corso Fare Pace con il Cibo.

Si tratta di un incontro di tre ore che si svolgerà presso la sede dell’Associazione Tea – Percorsiattivi di Milano.

Le partecipanti saranno introdotte ai principi alimentari di base e invitate a riflettere sui propri comportamenti alimentari e sul loro rapporto col cibo. Per raggiungere l’obiettivo si useranno test e schede, che metteranno in luce i meccanismi che entrano in gioco nel rapporto col cibo e aiuteranno a migliorarli.

Sarà un viaggio utile e istruttivo attraverso le proprie risorse per riuscire finalmente a fare amicizia col cibo.

Informazione importanti Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo Orario
Da definire
Milano
via Padova 3, 20127, Milano, Italia
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Domande più frequenti

· Quali sono gli obiettivi del corso?

La consulenza si prefigge l'obiettivo di fornire alle persone gli strumenti per diventare consapevoli delle proprie abitudini alimentari riuscendo a migliorarle e di affrontare il rapporto emotivo con il cibo

· A chi è diretto?

La consulenza è rivolta principalmente alle donne che vogliono conoscere il valore nutrizionale del cibo, regolare in maniera sana le proprie abitudini alimentari e approfondire il rapporto cibo/emozioni

· Requisiti

Non è richiesto alcun requisito per la partecipazione. Chi abita lontano da Milano può chiedere una consulenza on line specificando il proprio interesse per questa modalità

· Quali saranno i passi successivi alla richiesta di informazioni?

Quando richiederai informazioni ti sarà immediatamente risposto via mail e ti sarà inviato programma dei due incontri.Seguirà contatto telefonico

Opinioni

P

09/01/2015
Il meglio Ho usufruito della consulenza di Anna Ruschena sul cibo per qualche mese e l'ho trovato un percorso interessante sotto il profilo di una maggior consapevolezza nell'alimentazione. Mi ha aiutato nel miglioramento della mia immagine corporea. Aiuta a focalizzare le proprie energie su un obiettivo e ad avere una miglior relazione con se stessi. Consiglio alle persone che non hanno gravi problemi di obesità o di dipendenza cronica dal cibo, ma a chi  mangia senza consapevolezza e ha necessità di capire perchè.

Da migliorare nulla

Consiglieresti questo corso? Sí.

Cosa impari in questo corso?

Principi nutrizionali
Schemi alimentari
Consapevolezza emozionale
Strategie alimentari
Rapporto col cibo
Alimentazione consapevole
Fame reale e fame emotiva
Comportamenti alimentari
Fiducia in sé stessi
Motivazione
Counseling psicologico

Professori

Anna Ruschena
Anna Ruschena
Biologo nutrizionista, Counselor

Programma

Si propongono 2 incontri individuali un'ora e mezzo l'uno

IL CIBO E LE EMOZIONI


Per un'educazione Alimentare consapevole
Per riuscire a distinguere la fame reale da quella emotiva
Per far pace con il cibo e riuscire a viverlo senza sensi di colpa
Per fare un viaggio nelle proprie risorse e farsi amico il cibo


Programma

Durante gli incontri,dopo una presentazione dei principi alimentari di base, le persone saranno aiutate a riflettere sui propri comportamenti alimentari e sul proprio rapporto col cibo.

Saranno utilizzati test e schede affinchè la persona diventi consapevole dei meccanismi che mette in atto nel rapporto col cibo e trovi gli strumenti necessari per migliorarlo.





Ulteriori informazioni


Persona di contatto: Anna Ruschena

Colloquio informativo gratuito (su prenotazione)

Gli utenti che erano interessati a questo corso si sono informati anche su...
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