Alimentazione: fare Pace con Il Cibo
-
Ho usufruito della consulenza di Anna Ruschena sul cibo per qualche mese e l'ho trovato un percorso interessante sotto il profilo di una maggior consapevolezza nell'alimentazione. Mi ha aiutato nel miglioramento della mia immagine corporea.
Aiuta a focalizzare le proprie energie su un obiettivo e ad avere una miglior relazione con se stessi.
Consiglio alle persone che non hanno gravi problemi di obesità o di
dipendenza cronica dal cibo, ma a chi mangia senza consapevolezza e ha necessità di capire perchè.
← | →
Lezioni individuali
A Distanza
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Fai pace con il cibo!
-
Tipologia
Lezioni individuali
-
Metodologia
A distanza
-
Durata
Flessible
-
Inizio
Scegli data
Fare pace con il cibo, viverlo senza sensi di colpa riuscendo a distinguere tra fame reale e fame emotiva. È ciò che propone l’Associazione Tea presentando su emagister.it il corso Fare Pace con il Cibo.
Si tratta di due incontri di un'ora e mezza ciascuno che si svolgeranno presso la sede dell’Associazione Tea – Percorsiattivi di Milano.
Le persone saranno introdotte ai principi alimentari di base e invitate a riflettere sui propri comportamenti alimentari e sul loro rapporto col cibo. Per raggiungere l’obiettivo si useranno test e schede, che metteranno in luce i meccanismi che entrano in gioco nel rapporto col cibo e aiuteranno a migliorarli.
Sarà un viaggio utile e istruttivo attraverso le proprie risorse per riuscire finalmente a fare amicizia col cibo.
Informazioni importanti
Documenti
- Locandina nutriz counsel.pdf
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
La consulenza si prefigge l'obiettivo di fornire alle persone gli strumenti per diventare consapevoli delle proprie abitudini alimentari riuscendo a migliorarle e di affrontare il rapporto emotivo con il cibo
La consulenza è rivolta principalmente alle donne che vogliono conoscere il valore nutrizionale del cibo, regolare in maniera sana le proprie abitudini alimentari e approfondire il rapporto cibo/emozioni
Non è richiesto alcun requisito per la partecipazione.
Chi abita lontano da Milano può chiedere una consulenza on line specificando il proprio interesse per questa modalità
Quando richiederai informazioni ti sarà immediatamente risposto via mail e ti sarà inviato programma dei tre incontri.Seguirà contatto telefonico
Opinioni
-
Ho usufruito della consulenza di Anna Ruschena sul cibo per qualche mese e l'ho trovato un percorso interessante sotto il profilo di una maggior consapevolezza nell'alimentazione. Mi ha aiutato nel miglioramento della mia immagine corporea.
Aiuta a focalizzare le proprie energie su un obiettivo e ad avere una miglior relazione con se stessi.
Consiglio alle persone che non hanno gravi problemi di obesità o di
dipendenza cronica dal cibo, ma a chi mangia senza consapevolezza e ha necessità di capire perchè.
← | →
Valutazione del corso
Lo consiglia
Valutazione del Centro
Paola
Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
16 anni del centro in Emagister.
Materie
- Principi nutrizionali
- Schemi alimentari
- Consapevolezza emozionale
- Strategie alimentari
- Rapporto col cibo
- Alimentazione consapevole
- Fame reale e fame emotiva
- Comportamenti alimentari
- Fiducia in sé stessi
- Motivazione
- Counseling psicologico
Professori
Anna Ruschena
Biologo nutrizionista, Counselor
Programma
Si propongono 3 scambi di mail e 3 collegamenti via skype
IL CIBO E LE EMOZIONI
Per un'educazione Alimentare consapevole
Per riuscire a distinguere la fame reale da quella emotiva
Per far pace con il cibo e riuscire a viverlo senza sensi di colpa
Per fare un viaggio nelle proprie risorse e farsi amico il cibo
Programma
Durante gli scambi di mail ,dopo una presentazione dei principi alimentari di base, le persone saranno aiutate a riflettere sui propri comportamenti alimentari e sul proprio rapporto col cibo.
Saranno utilizzati test e schede affinchè la persona diventi consapevole dei meccanismi che mette in atto nel rapporto col cibo e trovi gli strumenti necessari per migliorarlo.
Ulteriori informazioni
Persona di contatto: Anna Ruschena
Colloquio informativo gratuito
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Alimentazione: fare Pace con Il Cibo