Guardare in Alto Senza Spezzarsi il Collo

Associazione S.D. Momento Pavia
A Pavia

70 
Chiedi informazioni a un consulente Emagister
Chiedi informazioni a un consulente Emagister
Confronta questo corso con altri simili
Leggi tutto

Informazioni importanti

  • Seminario
  • Pavia
  • Durata:
    1 Giorno
Descrizione

Obiettivo del corso: A praticare movimenti di rilassamento per evitare dolore di collo.
Rivolto a: tutti.

Informazioni importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Pavia
Via Cardano, 77, 27100, Pavia, Italia
Visualizza mappa

Domande più frequenti

· Requisiti

Nessuno

Programma

In questo seminario l’accento sarà messo sulla coordinazione dei muscoli flessori ed estensori in modo da potere alzare la testa e guardare in alto con più facilità.

Le nostre attività sedentarie con la posizione seduta davanti al computer per lunghe ore rendono sempre più deboli i muscoli della schiena, quelli cioè che ci permettono di “raddrizzaci” naturalmente.

Le conseguenze si fanno vedere nella chiusura diffusa delle spalle e la curva pronunciata della zona dorsale.

Se una persona che ha questa tendenza non svolge un’attività compensatrice, il rischio di aumentare il fenomeno cresce con il passaggio degli anni e rende sempre più difficile la posizione seduta o in piedi.

La testa è proiettata in avanti e il lavoro del collo è reso più difficile: la zona lombare dovrà allora compensare la tendenza a piegarsi in avanti.

Invece con la riattivazione degli estensori, in armonia con il lavoro degli flessori, alzare la testa, guardare in alto diventano dei movimenti leggeri ed eleganti.

La testa è più libera di muoversi in tutte le direzioni per permettere ai telecettori di svolgere la loro funzione di orientamento nello spazio.

Successi del Centro


Confronta questo corso con altri simili
Leggi tutto