Hatha Yoga - Roma

Il Portale D'oro
A Roma

30 
IVA Esente
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Informazione importanti

  • Corso
  • Livello base
  • Roma
  • 1 ora di lezione
  • Durata:
    Flessible
Descrizione

Corso di gruppo di Hatha Yoga (classi max 7 persone)

”Non è la persona che deve adattarsi allo yoga, ma lo yoga che deve essere accuratamente adattato alla persona.”(T. Krishnamacharya)

La pratica costante e regolare dell’Hatha Yoga, senza sforzo e con spirito gioioso, con consapevolezza crescente e accettazione di sé, consente di raggiungere nel tempo un equilibrio psico-fisico ottimale e un'ottima forma fisica.

ll gruppo viene seguito a livello individuale in un ambiente tranquillo e dedicato esclusivamente a discipline olistiche.

Informazione importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Roma
Via Sermide 14, 00182, Roma, Italia
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Domande più frequenti

· Quali sono gli obiettivi del corso?

Rilassamento e benessere psicofisico

· A chi è diretto?

A tutti gli interessati

Cosa impari in questo corso?

Equilibrio
Rilassamento
Benessere psico-fisico

Professori

Roberta Prosperini
Roberta Prosperini
Insegnante

Programma

Corso di Hatha Yoga

INSEGNANTE: Roberta Prosperini

ORARI A SCELTA:

Martedi 20-21.30, Giovedi 19-20.30,
Mercoledi 11-12.30, 13.30-15 o 20.30-22

Altri orari su richiesta di almeno 4 persone

SEDE:

Via Sermide 14 - 00182 Roma

PROGRAMMA LEZIONI

- Interiorizzazione

- Saluto al Sole/Yogoda

- Asana

- Approfondimento "zoom" di un asana

- Pranayama

- Mudra/Mantra

- Rilassamento finale (Yoga Nidra)


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