Il Respiro Consapevole. Come Gestire le Emozioni

Avere consapevolezza del nostro respiro ci da la possibilità di comprendere in modo più profondo la nostra via emotiva, ci permette di gestire le nostre emozioni senza cercare invano di controllarle o spegnerle.
Agire consapevolmente sul respiro ci consente una vita emotiva più sana e sicuramente un maggior benessere psicofisico.

OBIETTIVI
• Benessere psicofisico Serenità ed equilibrio interiore Forza, vitalità ed energia Gestione delle emozioni
• Gestine di pensieri depotenzianti
Lo scopo del respirare consapevolmente è quello di rimuovere "repressione" e di aprirci alla vita, rinnovando in modo gioioso e naturale il movimento stesso della vita.

PERCHE` PARTECIPARE
Per ritrovare parti di se e delle proprie potenzialità bloccate nel respiro.
Per imparare a vivere più serenamente le proprie emozioni e i propri stati d`animo.
Per vivere la quotidianità in modo sereno, aperto fluido e armonico.
Per cominciare a capirsi e accettarsi nelle molteplici espressioni di se stessi
Per essere veramente te stesso in ogni occasione