Mangia Bene...vivi Meglio!

GeckoOffice
A Treviso

96 
Vuoi parlare del corso con un consulente?

Informazione importanti

  • Corso
  • Treviso
  • 8 ore di lezione
Descrizione


Rivolto a: tutti coloro che vogliono imparare a prendersi cura del proprio corpo in maniera sana e corretta.

Informazione importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Treviso
viale della Repubblica 235, 31100, Treviso, Italia
Visualizza mappa

Professori

Cristiana Caffarelli
Cristiana Caffarelli
Laureata in psicologia

Psicologa e Psicoterapeuta Specialista del Comportamento Alimentare.

Programma

Perdere peso senza perdere la testa!

Sovrappeso e obesità costituiscono fattori di rischio importanti per la salute e sono strettamente correlati all’insorgenza di patologie quali il diabete e le malattie cardiovascolari, anche in età precoce.

L’Italia sembra essere il paese che ha il maggior tasso di persone obese in Europa, un primato davvero allarmante!

Eppure basterebbe decidere di cambiare alimentazione e stile di vita per ottenere risultati sorprendenti!

Ma perché allora risulta così difficile tutto ciò?

In realtà per perdere peso in modo duraturo è necessario comprendere che se non si tengono in considerazione anche gli aspetti emotivi e motivazionali che hanno un’influenza determinante sul successo o fallimento di qualsiasi percorso di gestione del peso corporeo, sarà inutile intraprendere estenuanti “diete ipocaloriche e/o iperproteiche” che possono portare dei risultati immediati ma pericolosamente controproducenti una volta finita o sospesa la “cura”.

Occorre far luce sul proprio modo di pensare e di rapportarsi sia all’alimentazione che al proprio corpo. E con un po’ di controinformazione si può arrivare a comprendere le ragioni di tanti fallimenti.

Il corso teorico-pratico vuole offrire l’opportunità di approfondire le conoscenze, in modo semplice, dei meccanismi che regolano il metabolismo, e dell’importanza di nutrirsi bene rinunciando ad alimenti nocivi ponendo l’attenzione al proprio rapporto con il cibo sperimentando praticamente quanto siano collegate le emozioni e gli stati d’animo ai modi di alimentarsi, allo scopo di imparare a gestirli in maniera più appropriata (es. la fame nervosa).

La quota può essere versata via Internet all’atto dell’scrizione oppure in contanti presso i nostri uffici entro una settimana dalla data dell'incontro.

Nel costo sono comprese: - Dispense informative; - Diario alimentare; - Test motivazionale.