Gestire le situazioni stressanti e vivere sereni

STRESS MANAGEMENT - LA GESTIONE DELLO STRESS

PGA Strategia e Organizzazione
A Milano e Roma

500 
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Informazioni importanti

Tipologia Seminario
Livello Livello intermedio
Inizio In 2 sedi
Ore di lezione 8h
Durata 1 Giorno
Inizio lezioni 14/11/2017
altre date
  • Seminario
  • Livello intermedio
  • In 2 sedi
  • 8h
  • Durata:
    1 Giorno
  • Inizio lezioni:
    14/11/2017
    altre date
Descrizione

Il corso permette ai partecipanti di conoscere e sperimentare le tecniche più efficaci per imparare a gestire e superare lo stress

Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo Orario
14 nov 2017
17 apr 2018
29 giu 2018
16 nov 2018
Milano
Corso di Porta Romana 46, 20122, Milano, Italia
Visualizza mappa
9.30-17.30
27 feb 2018
11 mag 2018
21 set 2018
Roma
Roma, Italia
Visualizza mappa
9.30-17.30
Inizio 14 nov 2017
17 apr 2018
29 giu 2018
16 nov 2018
Luogo
Milano
Corso di Porta Romana 46, 20122, Milano, Italia
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Orario 9.30-17.30
Inizio 27 feb 2018
11 mag 2018
21 set 2018
Luogo
Roma
Roma, Italia
Visualizza mappa
Orario 9.30-17.30

Domande più frequenti

· Quali sono gli obiettivi del corso?

- Acquisire le conoscenze chiave per la gestione dello stress - Adottare atteggiamenti mentali che permettano di affrontare situazioni stressanti - Conoscere e sperimentare con l’aiuto di esercitazioni mirate tecniche per superare momenti di tensione

· A chi è diretto?

Tutti coloro che intendano trasformare lo stress in uno stimolo positivo, imparando a utilizzare le proprie energie per convivere serenamente con eventi stressanti

Opinioni

P
Piero Luciani
19/07/2017
Il meglio Corso esauriente nel tema trattato e per l’utilizzo nella pianificazione delle attività

Da migliorare Niente da migliorare

Consiglieresti questo corso? Sí.
S
Silvia Gatti
16/11/2016
Il meglio Devo dire che è stato un corso davvero molto interessante e ricco di spunti applicativi.

Da migliorare No!

Consiglieresti questo corso? Sí.
P
Paola Parisi
16/11/2016
Il meglio Un corso che offre utili spunti e anche strumenti per affrontare le differenti situazioni di stress.

Da migliorare Nulla.

Consiglieresti questo corso? Sí.
F
Franco Tosi
21/04/2015
Il meglio Assolutamente molto positivo.

Da migliorare no.

Consiglieresti questo corso? Sí.

Cosa impari in questo corso?

Gestione dello stress
Stress
Eustress
Distress
Psicologia
Tecniche di gestione dello stress
Strategie di gestione dello stress
Fisiologia dello stress
Fonti di stress
Crescita personale

Professori

docente da definire
docente da definire
Dott.

Programma

  • Che cos’è lo stress: fisiologia dello stress
  • Eustress e distress: la differenza tra stress positivo e negativo
  • Le fonti dello stress: test di autodiagnosi per individuare quali sono e dove risiedono le proprie fonti di stress
  • Le forme e le strategie del coping: “il fulmine a ciel sereno”, la gara delle difficoltà
  • 6 regole per la gestione dello stress
  • Le tipologie di persone che stressano
  • Come difendersi dallo stress: le strategie

Successi del Centro

2016

Gli utenti che erano interessati a questo corso si sono informati anche su...
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