STRESS MANAGEMENT - LA GESTIONE DELLO STRESS
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Corso esauriente nel tema trattato e per l’utilizzo nella pianificazione delle attività
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Devo dire che è stato un corso davvero molto interessante e ricco di spunti applicativi.
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Un corso che offre utili spunti e anche strumenti per affrontare le differenti situazioni di stress.
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Corso
A Milano
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Un corso che promuove una vita sana grazie a buone energie per il proprio benessere
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Tipologia
Seminario
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Livello
Livello intermedio
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Luogo
Milano
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Ore di lezione
16h
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Durata
2 Giorni
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Inizio
Scegli data
PGA Strategia e Organizzazione presenta agli utenti di Emagister.it un corso di Stress Management - La Gestione dello stress, rivolto a persone che cercano di trasformare i loro episodi di stress in uno stimolo positivo, imparando ad usare le proprie energie per vivere in serenità.
Il corso consentirà ai partecipanti di conoscere e sperimentare le tecniche più efficaci per imparare a gestire e a superare questi momenti di tensione e nervosismo, acquisendo tecniche specifiche per la gestione e il controllo di questi episodi.
Stai cercando di sapere come gestire e controllare i momenti stressanti della tua giornata? Quindi questo è il tuo corso ideale, approfitta di questa specifica occasione di allenamento e fai clic sul pulsante "Richiedi informazioni" che trovi nella parte superiore del sito Web di Emagister, per maggiori dettagli.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
- Acquisire le conoscenze chiave per la gestione dello stress
- Adottare atteggiamenti mentali che permettano di affrontare situazioni stressanti
- Conoscere e sperimentare con l’aiuto di esercitazioni mirate tecniche per superare momenti di tensione
Tutti coloro che intendano trasformare lo stress in uno stimolo positivo, imparando a utilizzare le proprie energie per convivere serenamente con eventi stressanti
Opinioni
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Corso esauriente nel tema trattato e per l’utilizzo nella pianificazione delle attività
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Devo dire che è stato un corso davvero molto interessante e ricco di spunti applicativi.
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Un corso che offre utili spunti e anche strumenti per affrontare le differenti situazioni di stress.
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Valutazione del corso
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Valutazione del Centro
Piero Luciani
Silvia Gatti
Paola Parisi
Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
8 anni del centro in Emagister.
Materie
- Gestione dello stress
- Stress
- Eustress
- Distress
- Psicologia
- Tecniche di gestione dello stress
- Strategie di gestione dello stress
- Fisiologia dello stress
- Fonti di stress
- Crescita personale
Professori
Massimo Lupi
Prof.
Programma
- Che cos’è lo stress: fisiologia dello stress
- Eustress e distress: la differenza tra stress positivo e negativo
- Le fonti dello stress: test di autodiagnosi per individuare quali sono e dove risiedono le proprie fonti di stress
- Le forme e le strategie del coping: “il fulmine a ciel sereno”, la gara delle difficoltà
- 6 regole per la gestione dello stress
- Le tipologie di persone che stressano
- Come difendersi dallo stress: le strategie
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STRESS MANAGEMENT - LA GESTIONE DELLO STRESS