Premium Gestire le situazioni stressanti e vivere sereni

STRESS MANAGEMENT - LA GESTIONE DELLO STRESS

5.0
4 opinioni
  • Corso esauriente nel tema trattato e per l’utilizzo nella pianificazione delle attività
    |
  • Devo dire che è stato un corso davvero molto interessante e ricco di spunti applicativi.
    |
  • Un corso che offre utili spunti e anche strumenti per affrontare le differenti situazioni di stress.
    |

A Milano

500 € +IVA
  • Tipologia

    Seminario

  • Livello

    Livello intermedio

  • Luogo

    Milano

  • Ore di lezione

    8h

  • Durata

    1 Giorno

  • Inizio

    Scegli data

Descrizione

PGA Strategia e Organizzazione presenta agli utenti di Emagister.it un corso di Stress Management - La Gestione dello stress, rivolto a persone che cercano di trasformare i loro episodi di stress in uno stimolo positivo, imparando ad usare le proprie energie per vivere in serenità.

Il corso consentirà ai partecipanti di conoscere e sperimentare le tecniche più efficaci per imparare a gestire e a superare questi momenti di tensione e nervosismo, acquisendo tecniche specifiche per la gestione e il controllo di questi episodi.

Stai cercando di sapere come gestire e controllare i momenti stressanti della tua giornata? Quindi questo è il tuo corso ideale, approfitta di questa specifica occasione di allenamento e fai clic sul pulsante "Richiedi informazioni" che trovi nella parte superiore del sito Web di Emagister, per maggiori dettagli.

Strutture

Luogo

Inizio

Milano
Visualizza mappa
Corso di Porta Romana 46, 20122

Inizio

Scegli dataIscrizioni aperte

Da tener presente

- Acquisire le conoscenze chiave per la gestione dello stress - Adottare atteggiamenti mentali che permettano di affrontare situazioni stressanti - Conoscere e sperimentare con l’aiuto di esercitazioni mirate tecniche per superare momenti di tensione

Tutti coloro che intendano trasformare lo stress in uno stimolo positivo, imparando a utilizzare le proprie energie per convivere serenamente con eventi stressanti

Domande e risposte

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Opinioni

5.0
eccellente
  • Corso esauriente nel tema trattato e per l’utilizzo nella pianificazione delle attività
    |
  • Devo dire che è stato un corso davvero molto interessante e ricco di spunti applicativi.
    |
  • Un corso che offre utili spunti e anche strumenti per affrontare le differenti situazioni di stress.
    |
100%
4.9
eccellente

Valutazione del corso

Lo consiglia

Valutazione del Centro

Piero Luciani

5.0
19/07/2017
Il meglio: Corso esauriente nel tema trattato e per l’utilizzo nella pianificazione delle attività
Da migliorare: Niente da migliorare
Consiglieresti questo corso?:

Silvia Gatti

5.0
16/11/2016
Il meglio: Devo dire che è stato un corso davvero molto interessante e ricco di spunti applicativi.
Da migliorare: No!
Consiglieresti questo corso?:

Paola Parisi

5.0
16/11/2016
Il meglio: Un corso che offre utili spunti e anche strumenti per affrontare le differenti situazioni di stress.
Da migliorare: Nulla.
Consiglieresti questo corso?:

Franco Tosi

5.0
21/04/2015
Il meglio: Assolutamente molto positivo.
Da migliorare: no.
Consiglieresti questo corso?:
* Opinioni raccolte da Emagister & iAgora

Successi del Centro

2017
2016

Tutti i corsi devono essere aggiornati

La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7

Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi

4 anni del centro in Emagister.

Cosa impari in questo corso?

  • Gestione dello stress
  • Stress
  • Eustress
  • Distress
  • Psicologia
  • Tecniche di gestione dello stress
  • Strategie di gestione dello stress
  • Fisiologia dello stress
  • Fonti di stress
  • Crescita personale

Professori

docente da definire

docente da definire

Dott.

Programma

  • Che cos’è lo stress: fisiologia dello stress
  • Eustress e distress: la differenza tra stress positivo e negativo
  • Le fonti dello stress: test di autodiagnosi per individuare quali sono e dove risiedono le proprie fonti di stress
  • Le forme e le strategie del coping: “il fulmine a ciel sereno”, la gara delle difficoltà
  • 6 regole per la gestione dello stress
  • Le tipologie di persone che stressano
  • Come difendersi dallo stress: le strategie
500 € +IVA

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