Gestire le situazioni stressanti e vivere sereni

STRESS MANAGEMENT - LA GESTIONE DELLO STRESS

5.0 eccellente 4 opinioni
PGA Strategia e Organizzazione
A Roma e Milano

500 
+IVA
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Informazioni importanti

Tipologia Seminario
Livello Livello intermedio
Luogo In 2 sedi
Ore di lezione 8h
Durata 1 Giorno
Inizio 27/02/2018
altre date
Descrizione

Il corso permette ai partecipanti di conoscere e sperimentare le tecniche più efficaci per imparare a gestire e superare lo stress

Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo Orario
17 apr 2018
29 giu 2018
16 nov 2018
Milano
Corso di Porta Romana 46, 20122, Milano, Italia
Visualizza mappa
9.30-17.30
27 feb 2018
11 mag 2018
21 set 2018
Roma
Roma, Italia
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9.30-17.30
Inizio 17 apr 2018
29 giu 2018
16 nov 2018
Luogo
Milano
Corso di Porta Romana 46, 20122, Milano, Italia
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Orario 9.30-17.30
Inizio 27 feb 2018
11 mag 2018
21 set 2018
Luogo
Roma
Roma, Italia
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Orario 9.30-17.30

Domande più frequenti

· Quali sono gli obiettivi del corso?

- Acquisire le conoscenze chiave per la gestione dello stress - Adottare atteggiamenti mentali che permettano di affrontare situazioni stressanti - Conoscere e sperimentare con l’aiuto di esercitazioni mirate tecniche per superare momenti di tensione

· A chi è diretto?

Tutti coloro che intendano trasformare lo stress in uno stimolo positivo, imparando a utilizzare le proprie energie per convivere serenamente con eventi stressanti

Opinioni

5.0
eccellente
Valutazione del corso
100%
Lo consiglia
4.9
eccellente
Valutazione del Centro

Opinioni sul corso

P
Piero Luciani
5.0 19/07/2017
Il meglio: Corso esauriente nel tema trattato e per l’utilizzo nella pianificazione delle attività
Da migliorare: Niente da migliorare
Consiglieresti questo corso?:
S
Silvia Gatti
5.0 16/11/2016
Il meglio: Devo dire che è stato un corso davvero molto interessante e ricco di spunti applicativi.
Da migliorare: No!
Consiglieresti questo corso?:
P
Paola Parisi
5.0 16/11/2016
Il meglio: Un corso che offre utili spunti e anche strumenti per affrontare le differenti situazioni di stress.
Da migliorare: Nulla.
Consiglieresti questo corso?:
F
Franco Tosi
5.0 21/04/2015
Il meglio: Assolutamente molto positivo.
Da migliorare: no.
Consiglieresti questo corso?:

Opinioni su altri corsi del centro

PUBLIC SPEAKING

R
Riccardo Zorn
5.0 21/04/2015
Il meglio: Eccellente. Programma flessibile, docenti preparati e disponibili
Da migliorare: niente
Consiglieresti questo corso?:
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Successi del Centro

2017
2016

Come si ottiene il marchio CUM LAUDE?

Tutti i corsi devono essere aggiornati

La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,5

Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi

2 anni del centro in Emagister.

Cosa impari in questo corso?

Gestione dello stress
Stress
Eustress
Distress
Psicologia
Tecniche di gestione dello stress
Strategie di gestione dello stress
Fisiologia dello stress
Fonti di stress
Crescita personale

Professori

docente da definire
docente da definire
Dott.

Programma

  • Che cos’è lo stress: fisiologia dello stress
  • Eustress e distress: la differenza tra stress positivo e negativo
  • Le fonti dello stress: test di autodiagnosi per individuare quali sono e dove risiedono le proprie fonti di stress
  • Le forme e le strategie del coping: “il fulmine a ciel sereno”, la gara delle difficoltà
  • 6 regole per la gestione dello stress
  • Le tipologie di persone che stressano
  • Come difendersi dallo stress: le strategie

Gli utenti che erano interessati a questo corso si sono informati anche su...
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