Tai Chi indirizzo Classico e Benessere
Lezioni individuali
A
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Descrizione
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Tipologia
Lezioni individuali
-
Livello
Livello intermedio
-
Ore di lezione
2h
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Durata
Flessible
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Inizio
Scegli data
Rivolto a: Il programma del Corso riguarda gli 'stili interni' del Kung Fu. Il suo approccio 'morbido' alla pratica marziale rende questa disciplina adatta a praticanti di ogni età.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Opinioni
Materie
- Tai-Chi
- Benessere
- Arti marziali
- Qi gong
- Autodifesa personale
- Postura
- Conoscenza di sè
- Lezioni private
- Equilibrio psicofisico
- Gong fu
- Kung Fu
- Nei gong
- Metodi del corpo
- Ascolto
- Equilibrio
- Ginnastica dolce
- Benefici aziendali
Professori
massimiliano pallotti
istruttore
Pratico Kung Fu Cinese Tradizionale dal 1997 e Tai Chi Chuan dal 1999. Il mio insegnamento si svolge nel contesto delle attività dell'Associazione Sportiva Dilettantistica Wuxing Traditional Kung fu School e in forma di lezioni private Insegno Tai Chi Chen indirizzo Classico e Benessere-Qi Gong. Attualmente collaboro con la Wang XianTaiji Italy, Centro Studi Italiano Tai Chi, del Maestro Marcello Sidoti, in qualità di Insegnante Responsabile della Sede di Macerata-Piediripa.
Programma
Taiji BenessereIl percorso per chi vuole praticare gli aspetti salutari del Taiji e trovare nella pratica il proprio benessere, ma non è interessato a quelli marziali.
La lezione tipica ha un'impostazione tradizionale, prevede un atteggiamento marziale e concentrato, e comprende lo studio e la pratica di:
- Esercizi fondamentali e Jibengong
- Meditazione statica e dinamica (Zhangzhuang)
- Preparazione fisica di moderata intensità
- Lavoro sull'energia interna (Qigong)
- Studio e pratica delle forme tradizionali a mani nude e con armi
- Lavoro in coppia per la sensibilità e l'equilibrio (Tui Shou)
- Lavoro in coppia sulle applicazioni marziali
- Tui shou libero (applicazione libera del Taijiquan)
- Teoria e filosofia
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