CORSO ON LINE DI YOGA

Qualifica professionale

Online

38 € IVA inc.

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Descrizione

  • Tipologia

    Qualifica professionale

  • Metodologia

    Online

  • Durata

    Flessible

  • Inizio

    Scegli data

corsicecop.it presenta su Emagister il corso online di Yoga, un'attività importantissima per la salute, espressione di cura e amore verso il proprio benessere.

La formazione consentirà di apprendere tecniche di rilassamento e confidenza con il proprio corpo.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Online

Inizio del corso

Scegli dataIscrizioni aperte

Profilo del corso

La finalità del corso base di yoga è quella di aiutarvi ad intraprendere i principi dello yoga, attraverso la conoscenza di questa antica pratica. Verranno spiegati i concetti chiave dello yoga per chi desidera avvicinarsi a questa pratica per la prima volta o per chi desidera avere una guida di supporto per seguire al meglio questa disciplina. Il corso di yoga vi offrirà un modo per rendervi più consapevoli del vostro corpo a migliorare la vostra respirazione ed equilibrio.

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Successi del Centro

Questo centro ha dimostrato la sua qualità su Emagister
13 anni con Emagister

Materie

  • Yoga
  • Benessere
  • Benessere psicofisico
  • Benessere spirituale
  • Disciplina YOGA
  • Respirazione
  • Equilibrio
  • Posizioni Yoga
  • POSIZIONI DEL CORPO
  • Tecniche di respirazione
  • Rilassamento
  • Relax
  • Discipline orientali
  • Corso di yoga online
  • Discipline orientali online
  • Meditazione
  • Stretching
  • Allungamento muscolare
  • Processo meditativo
  • Tecniche di meditazione

Professori

EQUIPE DOCENTI

EQUIPE DOCENTI

ESPERTI IN CUCINA

Programma

PROGRAMMA – LEZIONI

1. SCIOGLIERE
Sciogliere le articolazioni e i blocchi energetici utilizzando respiro e movimenti del corpo consapevoli. Questa sequenza può anche essere utilizzata come riscaldamento all’inizio di una qualsiasi pratica.
2. RADICAMENTO
Radicarsi nel qui e ora, creare fondamenta stabili e forti.
3. SPAZIO SICURO
Creare uno spazio proprio nel quale muoversi con sicurezza.
4. FORZA
Attingere al proprio centro energetico e sviluppare forza.
5. DISTENDERE
Distendere il corpo e la mente.
6. CAMBIAMENTO
Sviluppare strumenti per affrontare il cambiamento, acquisire nuove prospettive.
7. EQUILIBRIO
Bilanciamento energetico ed esercizi di equilibrio.
8. FLUIRE
Fluire in una sequenza di movimenti coordinati al respiro.
9. MEDITAZIONE
Pratica meditativa. Essa può anche essere utilizzata come rilassamento alla fine di una qualsiasi sequenza.

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