Yoga Danza

Yoga
danzato

La danza, come lo yoga,è una
disciplina molto antica, fa parte della nostra storia, delle tradizioni di
tutto il mondo. Essa è la celebrazione della vita e ci permette di esprimerci,
di parlare senza il fraintendimento delle parole, attraverso il corpo in
movimento,

il corpo che parla.



Non a tutti si addice la staticità delle posture
yoga, unire lo yoga con la danza ci da la possibilità di dare benessere al
nostro corpo, utilizzando il movimento guidato e la libera dinamicità. Questa
unione ci permette di lavorare su:



• sul miglioramento dell’equilibrio psicofisico

• sull’ espressione del sé con gioia e condivisione

• sul rilassamento profondo

• sul concedersi un momento per la cura e l’ascolto
di sé

• sul controllo del respiro per ossigenare meglio
tutto il corpo

• sullo scioglimento di contratture inconsapevoli

• sullo scioglimento di difese psichiche e rigidità
involontarie



Si eseguiranno le asana in dinamica, ponendo sempre
l’attenzione sulle esigenze del corpo e sulle possibili problematiche corporee
di ogni individuo.



La danza diventerà cura di sé

La maggior parte di noi vive con il proprio corpo
senza accorgersi di averlo: lo considera estraneo a sé, non ne conosce il
funzionamento, non sente e non ne ascolta i messaggi.

Attraverso metodi appartenenti allo yoga e alla
danza, si entra in contatto con il proprio corpo per imparare a conoscerlo ed
ascoltarlo, riconoscendo i segnali interiori che ci invia.

Un prezioso momento di ascolto,percezione e cura di
sé, utile e necessario per combattere lo stress quotidiano,raggiungere un buon
equilibrio psico-fisico ed imparare a mantenerlo.

Il percorso attraverserà i cinque elementi
costitutivi dell’universo (terra, acqua, fuoco, aria, etere), il tutto con
divertimento e leggerezza, passando dalle danze antiche,appartenenti a
differenti tradizioni, alla danza libera, espressione di ogni individuo e della
relazione.

Si creerà un luogo in cui le tecniche curative
dello yoga si mescoleranno all’armonizzazione della danza, senza gli abitudinari
parametri del giudizio ed istaurando un atteggiamento di ascolto profondo di sé
e dell’altro con cui la danza ci mette in contatto.


LUNEDI DALLE 21.00 ALLE 22,30 A MILANO IN VIA MARAZZANI 7