Yoga e Meditazione

I corsi di Yoga sono individuali e di gruppo e possono essere frequentati da tutti, senza limiti di età. Sono previsti due livelli: uno per i Principianti ed uno Avanzato a seconda dei bisogni e dell’esperienza nella pratica.
Le lezioni, della durata di due ore, sono a cadenza settimanale e si svolgono nelle ore pomeridiane e serali.

I corsi per principianti hanno soprattutto la funzione di sviluppare nel praticante la coscienza corporea mediante scioglimenti articolari, esercizi di allungamento e di tonificazione muscolare, coordinazione tra respiro e movimento.
A un livello più avanzato si interviene con esercizi specifici propedeutici alle asana ed esecuzione delle stesse seguendo tecniche molte precise e ampiamente sperimentate negli anni.

La prima lezione di prova è gratuita.