Yoga e Meditazione

Scuola di Arti Espressive Sponte
A Seregno

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Informazione importanti

  • Corso
  • Seregno
  • Durata:
    32 Settimane
Descrizione

Obiettivo del corso: Lo Yoga dona la salute e la longevità con le asana, che conferiscono scioltezza alla colonna vertebrale, calmano il sistema nervoso, rilassano i muscoli e rinvigoriscono gli organi. Una scienza millenaria che apporta serenità, dinamismo e gioia sviluppando l'integrità psicofisica e potenziando le attività psichiche e creative.
Rivolto a: tutti coloro che cercano momenti di relax, pace e tranquillità, facendo una dolce attività fisica che dà il lusso di riscoprire se stessi. Ideale per tutti coloro che vorrebbero essere in grado di gestire al meglio qualunque forma di stress, di controllare ogni emozione riequilibrando e ritrovando la propria condizione naturale. Ideale per donne in gravidanza.

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Dove e quando

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Seregno
via Milano,8, 20038, Monza e Brianza, Italia
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· Requisiti

Voglia di scorprirsi e mettersi in gioco

Programma

CORSO DI YOGA E MEDITAZIONE
Aprirti alla comprensione di te stesso e degli altri. Ricordatevi che lo Yoga è una scienza soggettiva.
Il corso di Yoga e meditazione che proponiamo è adeguato per tutti coloro che cercano momenti di rilassamento, pace e calma per lavorare con se stessi e con gli altri, cercando di interagire con gli stati profondi del corpo e della psiche, e che permetterà di scoprire e plasmare il corpo, donandogli forza e scioltezza. Lo Yoga e la meditazione dona gli strumenti per crescere e maturare mentalmente e spiritualmente, ritrovando equilibrio e lucidità nelle scelte. Lo scopo del corso sarà potenziare la vostra forza vitale, il metabolismo, l’efficienza muscolo-scheletrica ed organica, l’attività digestiva e sessuale, i corretti ritmi veglia-sonno, l’attività mentale e la capacità di concentrazione. Attraverso gli esercizi di Yoga e il dolce allungamento del corpo, riuscirete a sciogliere la muscolatura paravertebrale, e a rendere più flessibile la colonna vertebrale. Lo Yoga e la meditazione attiva energeticamente i nervi del midollo spinale, aumentando in esso il flusso di energia e dei liquidi favorendo l’irrorazione ematica di energia del cervello.

Al termine del corso sarete in grado di gestire al meglio qualunque forma di stress e di gestire ogni emozione riequilibrando e ritrovando la propria condizione naturale.
Lo Yoga dona la salute e la longevità con le asana, che conferiscono scioltezza alla colonna vertebrale, calmano il sistema nervoso, rilassano i muscoli e rinvigoriscono gli organi.

E’ su tali basi, di ricerca senza pregiudizi della Verità, che intendiamo ri-scoprire la specifica dimensione meditativa dello Yoga, per valutarne liberamente ed autonomamente la reale importanza.
Altamente consigliato lo YOGA in GRAVIDANZA!

Ulteriori informazioni

Alunni per classe: 25
Persona di contatto: Elena

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