Corsi Ass. Shendao

...Con la forza a spirale, l’azione si manifesta sempre in tre direzioni contemporaneamente: di lato, in alto e in avanti, o di lato in basso e in avanti)...

...senza interruzioni, descrivendo una traiettoria circolare. Questa forza, che nasce dai movimenti a spirale del corpo, e particolarmente delle anche... Impara:: Conoscenza DEL QI GONG, Conoscenza DEL TAIJI QUAN...

...di ogni aspetto della realtà: corpo - mente - spirito. Il corpo può essere diviso in 3 parti tronco - gambe - braccia, che a loro volta possono essere... Impara:: Conoscenza di base del Qi Gong e del Taiji Quan, Conoscenza di base del Tai Chi e del Qi Gong...

...Di solito si tende a far lavorare di più il muscolo superficiale perché è più “visibile” e più facile da controllare. Il P.S. invece distende la muscolatura...

...Ad esempio: il muscolo quadricipite femorale maggiormente utilizzato da un calciatore, per migliorare le sue capacità contrattili estensorie...

...con grazia e armonia. 2^ fase - STUDIO DELLE FORME Per lo stile CHEN Lavoro sull’approfondimento della forma moderne di 19 movimenti. In questa fase...

...classico è solo l’esterno che lavora. Il muscolo superficiale lavora sulla velocità, mentre quello profondo sulla potenza; il P.S. armonizza muscoli superficiali e profondi...

...Obiettivo del corso: ALLA PRATICA DEL TAI CHI E DEL QI GONG. Rivolto a: TUTTI. A TUTTI PROGRAMMA DEL CORSO DI TAI CHI CHUAN E QI GONG 1^...