Corsi Body And Mind Wellness Centre

...mirati all'acquisizione di una maggiore conoscenza di se stessi e del proprio corpo; 2. Tecniche di respirazione, volte a riconoscere il proprio schema...

...che potrà poi essere utilizzata nella vita di tutti i giorni...

...dell'ansia e dello stress; 2. Rilassamento Muscolare, per facilitare poi il rilassamento psichico; 3. Esercizi inferiori del Training Autogeno...

...nella propria mente e di utilizzare la tecnica più efficace per raggiungere il rilassamento...

...Il Mental Training è quindi un programma che consente di migliorare la propria performance sportiva, grazie all’acquisizione di strumenti e strategie per...