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Con questo corso di training Autogeno della dr.ssa Sala ho imparato a e a gestire la mia ansia e le mie paure, specialmente la paura di sentirmi da sola. Eseguo quotidianamente gli esercizi e mi sento bene.
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...sono necessari circa 6 mesi, con sedute settimanali e un costante esercizio giornaliero. Aumenta la concentrazione e si rinforza l'autostima Si impara... Impara:: Rilassamento fisico, Tecniche mentali, Benessere emotivo...
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...strumenti e le strategie utili ad incrementare la fiducia in sé stessi per valorizzare qualità inespresse e finora non sufficientemente valorizzate... Impara:: Autostima comunicativa, Locus of control, Psicologia positiva...
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