Corsi Soffio di Stelle a.s.d.

...Ogni lezione integra la pratica di asana (posizioni) con alcune tecniche di pranayama (respiro+energia), di interiorizzazione e di rilassamento...

...ma che – indipendentemente dalla terminologia – manifesta una qualità essenziale connaturata di silenzio e gioia . La meditazione è uno stato di silenzio della mente...

...e posture aiutano a mantenere tonico ed elastico tutto l’organismo, favoriscono la funzionalità cardiaca, la circolazione sanguigna e linfatica...