Allenamento Funzionale di Base
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Corso
Online
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Allenati con Future Academy!
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Tipologia
Corso
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Metodologia
Online
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Ore di lezione
40h
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Durata
Flessible
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Inizio
Scegli data
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Lezioni virtuali
Sì
Il centro di formazione Future Academy presenta, attraverso il portale Emagister.it, il nuovo corso Allenamento Funzionale di Base.
L’Allenamento Funzionale si basa sull'esecuzione di esercizi in grado di mimare i movimenti che il corpo compie nelle situazioni quotidiane di tutti i giorni. Non è necessario utilizzare complicati macchinari presenti solo nelle palestre più attrezzate, ma si realizza ponendo il corpo e il suo movimento come cardine degli esercizi attraverso strumenti che si trovano in tutte le case. Si tratta di svolgere esercizi di facile esecuzione, mirati alla movimentazione simultanea di diversi gruppi muscolari che permette un consumo maggiore di calorie.
Il programma prevede 40 video sessioni di allenamento a difficoltà crescente da svolgersi con cadenza giornaliera per 5 giorni a settimana. Ogni sessione di allenamento è strutturata in una parte di riscaldamento, una parte core di 8 minuti di esercizi e da una parte finale di stretching. In ogni video lezione verrai accompagnato da un istruttore qualificato che svolgerà gli esercizi insieme a te, ti sembrerà di essere in palestra insieme al tuo personal trainer dedicato. Con questo video corso affronterai un viaggio di 8 settimane impiegando soli 20 minuti al giorno!
Informazioni importanti
Documenti
- Allenamento Funzionale Base.pdf
Prezzo per gli utenti Emagister: in promozione fino a domenica
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
L’obiettivo di questo video corso è migliorare lo stato di forma fisica e psicologica dell’allievo attraverso sessioni di allenamento giornaliere che propongono esercizi mirati a difficoltà crescente, che hanno lo scopo di mantenersi in forma bruciando calorie. Attraverso questo percorso l’allievo sarà in grado di migliorare tonicità muscolare, resistenza fisica, coordinazione e autostima personale.
Future Academy ha ottenuto il riconoscimento Accredia e la CERTIFICAZIONE ISO 9001:2015, che attesta la qualità dell'Accademia.
ISO 9001 è lo standard di riferimento internazionalmente riconosciuto per la gestione della Qualità di qualsiasi organizzazione che intenda rispondere all’esigenza dell’aumento dell’efficacia ed efficienza dei processi interni attraverso il miglioramento della soddisfazione e della fidelizzazione dei clienti.
Tutti gli attestati rilasciati agli allievi riportano il logo ISO 9001 come certificazione di qualità e di affidabilità per le competenze acquisite.
Si tratta di video sessioni di allenamento sviluppati dal nostro personal trainer per condurti passo passo all'esecuzione del movimento in totale sicurezza nella tranquillità di casa.
Questa modalità di video lezioni ti permette di allenarti senza recarti in palestra e pianificando il tuo workout negli orari a te più consoni e nel luogo che preferisci, pianificando un personale piano di fitness in base alle tue esigenze. Una o due volte la settimana o addirittura tutti i giorni, sarai tu a decidere!
Opinioni
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Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
4 anni del centro in Emagister.
Materie
- Stretching8
8 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Workout
33 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Fitness
88 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Benessere
88 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Tonificazione muscolare
88 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Allenamento funzionale
99 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Palestra virtuale
88 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Rimettiti in forma
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- Allenarsi in casa
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- Allenamento funzionale base
99 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Workout
88 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
Professori
Future Academy
Insegnante professionale
Programma
40 sessioni di allenamento da svolgere con cadenza giornaliera, 5 volte alla settimana.
Gruppi muscolari interessati:- Addome
- Braccia
- Busto
- Gambe
- Glutei
- Schiena
- Spalle
- Esercizi Completi
L'obiettivo del corso è quello di riequilibrare mente e corpo attraverso esercizi mirati di tonificazione, equilibrio e stabilità, con un approccio a 360 gradi dell'individuo per il massimo rendimento!Hai bisogno di un coach per la formazione?
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25 € 50 € IVA inc.Aggiungi corsi simili
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