Allenamento settimanale di Manutenzione Emotiva.

Laboratorio settimanale di manutenzione emotiva con esercitazioni e condivisioni ispirate dal libro “IL QUOZIENTE EMOTIVO - Come usare le emozioni in modo intelligente"" di Isabelle Filliozat, libro che potresti anche trovare pubblicato con il titolo di INTELLIGENZA DEL CUORE.

Questo libro è stato per me la lettura più semplice e chiara di tutta quella che è stata la mia esperienza di studio del mondo delle emozioni, e ho compreso che c’è una differenza tra emozioni e sentimenti, parole che spesso sembrano sinonimi.
L’emozione è un’energia nel corpo, il sentimento è ciò che contiene un pensiero formato dalla mia esperienza, ed è questo che dura nel tempo.

Ci troviamo in un cerchio virtuale tutti i MERCOLEDì sera dalle 18:45 alle 19:30, avremo occasione di leggere il libro insieme, commentarlo, interscambiare e fare esercizi, oltre a creare una rete di persone a sostegno di una ricerca di crescita nel mondo emotivo.

Occuparsi delle proprie emozioni e coltivare una manutenzione emotiva è un percorso sempre attivo. Quello che potrai trovare in questi incontri, oltre a delle informazioni di didattica, è un grande spazio di condivisione a cui poter dare voce. La frenesia delle nostre vite e il mistero delle emozioni ci spingono a tacere e far finta di niente, reprimendo o mascherando dietro a schemi di protezione il nostro sentire. Questa è l’occasione per decidere di vivere le emozioni diversamente da ciò che già conosci.