Autostima e automotivazione
Corso
A Milano
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Milano
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Inizio
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Obiettivi e Destinatari
Obiettivi formativi
L’intervento formativo consente di apprendere come poter sviluppare un equilibrato senso di autostima, potenziando l’efficacia personale e la capacità di auto motivazione. Grazie all’esperienza formativa i partecipanti saranno in grado di:
comprendere i fattori costitutivi dell’autostima
comprendere come poter trasformare le convinzioni limitanti in convinzioni potenzianti
esercitare le tecniche assertive per relazionarsi con noi stessi e con gli altri in modo adeguato
sviluppare una maggiore consapevolezza e padronanza personale
riconoscere ed utilizzare le proprie leve motivazionali
utilizzare tecniche idonee a sviluppare un efficace senso di autostima e a dotarsi dello stato mentale ed emotivo efficace per ottenere una soddisfacente qualità della vita
Destinatari
Persone di ogni ruolo aziendale che sono interessate a sviluppare un equilibrato senso di autostima e una forte auto motivazione.
Metodologia
La metodologia formativa prevista è di tipo pratico ed esperienziale e coinvolgerà attivamente i partecipanti, rendendoli protagonisti del processo di apprendimento mediante la sperimentazione sul campo dei contenuti formativi affrontati. Pertanto si prevede l’alternarsi di: attivazioni d’aula, esercitazioni individuali, lavori di gruppo, discussioni guidate, analisi di casi, filmati, dimostrazioni e simulazioni, con il continuo scambio tra formatore e partecipanti di “feedback” sui comportamenti osservati.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Requisiti minimi richiesti
Nessuno.
Opinioni
Materie
- Automotivazione
- Motivazione
- Auto
- Autostima
- Metodologia
Programma
Argomenti principali del corso
Cos’è l’autostima?
Le direttrici della stima: il “triangolo della stima”
Il mio livello di autostima: un’autovalutazione
Le dimensioni della persona: cognitiva, emotiva, decisionale, comportamentale, corporea
Il modello della leadership personale
L’autostima: come si forma
Autostima e Assertività: uno stile relazionale appropriato per un’equilibrata autostima
Il potere delle convinzioni: come si formano, come si possono trasformare
Le leve motivazionali: bisogni, valori, interessi, emozioni, obiettivi, aspettative, convinzioni
Il mio diagramma motivazionale
Conoscere la propria scala di valori
Atteggiamento reattivo, atteggiamento proattivo e sviluppo della respons-abilità
Tecniche per sviluppare l’autostima e trasformare le emozioni:
- tecniche di tipo cognitivo: dialogo interiore, domande potenzianti e immaginazione positiva
- tecniche di tipo comportamentale: le strategie di modellamento
- tecniche di tipo percettivo: sub modalità e posizioni percettive
- tecniche di tipo corporeo: postura, respirazione e ancoraggio
L’obiettivo ben formato e il PDCA
Piano d’Azione per sviluppare l’autostima e l’automotivazione
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Autostima e automotivazione