CONfliggere CON gioia: E’ UN PARADOSSO? Il conflitto come opportunità di crescita

Il conflitto è un elemento imprescindibile della nostra vita relazionale, saperne trarre benefici diventa quindi fondamentale. Spesso, viviamo il
conflitto solo come un’esperienza negativa perché difficile da sostenere e gestire. Infatti le emozioni se lasciate andare a briglia sciolta
possono sollecitare comportamenti reattivi e portare il conflitto ad un esito violento, non costruttivo con grande sofferenza per entrambe le
parti.
Le emozioni non sono di per sé positive o negative e rappresentano spinte e guide importantissime per il nostro agire.
Le emozioni possono però diventare distruttive e quindi , dannose per se stessi e per gli altri, nel momento in cui sfuggono al nostro controllo
e diventiamo loro vittime.
Probabilmente non avevi mai pensato che il confliggere, invece, può essere un’opportunità per imparare a riconoscere, ascoltare e utilizzare in
maniera costruttiva le proprie emozioni ed energie.
Partecipando al corso potrai aumentare la consapevolezza delle emozioni che tipicamente accompagnano l’esperienza conflittuale (rabbia,
rancore, risentimento, ecc.), e questo ti permetterà di arrivare ad una crescita interiore e ad un maggiore equilibrio e benessere con se stessi e
gli altri.
La riflessione, la condivisione in gruppo ma soprattutto le pratiche di mindfulness aiuteranno i partecipanti a riconnettersi con il proprio sentire per trovare modalità relazionali più efficaci e per valorizzare il potenziale positivo insito nelle emozioni.